Cibi che irritano i seni

Limitare o evitare cibi che irritano i tuoi seni, specialmente quando sei malato, può dare sollievo e conforto. Consultare sempre il proprio medico per determinare la causa di eventuali problemi relativi al seno. Non dimenticare di prendere in considerazione fattori ambientali come il tempo o le allergie che potrebbero anche irritare i tuoi seni paranasali.

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Allergeni alimentari comuni

L'irritazione del seno non è sempre causata da un virus o da un batterio. Il medico potrebbe scoprire di avere un'allergia alimentare che causa la costante sensibilità dei seni. Le persone possono rispondere in modo diverso agli allergeni alimentari. Le reazioni vanno dalla nausea al crampo alla difficoltà di respirazione - o persino al flusso dei seni. Gli allergeni alimentari comuni includono arachidi, molluschi, latte, uova, noci, grano, soia e pesce. Il medico può eseguire un test se sospetta che l'irritazione del seno sia associata a allergie alimentari.

Prodotti lattiero-caseari

Se soffri spesso di irritazione del seno, prova a provare una dieta per l'eliminazione del latte. Ciò comporta evitare latte, yogurt, gelato, formaggi e dessert a base di latte. Mentre molti scienziati discutono sul legame tra consumo di latticini e aumento dell'irritazione del seno, alcuni ricercatori hanno scoperto che la salute dei partecipanti migliora quando si eliminano i latticini. Secondo uno studio pubblicato su Medical Hypotheses nel 2010, un sottogruppo di partecipanti ha scoperto che i loro sintomi del seno sono migliorati dopo aver eliminato il caseificio.

Anche i partecipanti con asma hanno riportato meno muco respiratorio quando evitano i latticini. Perché la latteria ti fornisce una buona fonte di calcio, sostituisci altri alimenti ricchi di calcio come le sardine, il succo d'arancia fortificato con calcio, il cavolo o il broccolo se provi una dieta per eliminare i latticini.

Alimenti piccanti e piccanti

Ricorda l'ultima volta che hai mangiato qualcosa di veramente piccante, che si trattasse di ali piccanti o peperoncini piccanti. Potresti aver osservato il tuo naso reagendo drenando come fa quando hai un raffreddore sinusale. Quando mangi cibi piccanti, i recettori attivano il tuo sistema nervoso centrale per rispondere. La risposta del corpo include il risciacquo dei seni, che causa il drenaggio del naso. Si può anche notare una successiva sensazione di bruciore o sudorazione. Anche questo fa parte degli sforzi del tuo corpo per eliminare la risposta chimica associata al cibo caldo o piccante.

Bevande alcoliche

In caso di irritazione del seno, evitare di bere bevande alcoliche o di consumare pasti i cui ingredienti includono alcol. L'alcol può aumentare la congestione nasale, irritando ulteriormente i tuoi seni. Con l'irritazione del seno, la causa potrebbe essere dovuta a un virus, a un batterio oa un problema di salute. Alcune malattie non riguardano solo i tuoi seni ma anche il fegato. L'alcol viene elaborato dal fegato e qualsiasi consumo può causarne il superlavoro.