Alimenti e integratori che aiutano il tessuto mammario denso

Quando un medico determina che un seno è denso, significa che il seno ha più tessuto mammario, ghiandole e meno grasso. Un'alta densità del seno è un fattore di rischio per il cancro al seno e molta attenzione è stata data recentemente all'argomento. Uno studio pubblicato sulla rivista "Breast Cancer Research and Treatment" del 2011 ha seguito i bambini per circa 50 anni e ha confermato risultati simili di precedenti studi, ovvero che la densità del seno diminuisce con l'età e aumenta l'indice di massa corporea, e il seno denso si verifica più frequentemente prima della menopausa rispetto alla post-menopausa. Anche se esiste un forte legame tra la densità del seno e la genetica, alcuni fattori dietetici potrebbero anche avere un ruolo.

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Dieta

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Un involtino di pollo con lattuga servito con riso integrale, verdure e una ciotola di frutta. Credito fotografico: Aimee Grenier / iStock / Getty Images

Secondo l'American Cancer Society, ACS, non vi sono chiari collegamenti tra la dieta e il rischio di cancro al seno. Gli studi riguardanti sia la dieta che gli integratori, come le vitamine, sono stati contrastanti e non hanno dato alcun consenso. L'ACS raccomanda di seguire una dieta sana per includere cinque o più porzioni di frutta e verdura, limitando le carni rosse e sostituendo i cereali integrali con cereali raffinati.

Studio storico di coorte nel Minnesota

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Un primo piano di un organizzatore di pillole pieno di vitamine. Photo Credit: Vstock LLC / VStock / Getty Images

Secondo i risultati di uno studio sulle famiglie di tumori al seno nel Minnesota, ci sono alcuni fattori dietetici e integratori che hanno un'associazione con la densità del seno. Pubblicato nel numero del 2000 di "Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention", lo studio afferma che tra le donne in premenopausa, un ridotto apporto di grassi saturi e un aumento dell'apporto di vitamina C ed E sono associati ad un aumento della densità mammaria. Nelle donne in postmenopausa, esiste una relazione lineare tra l'assunzione di vitamina B-12 e la densità del seno. I ricercatori chiamano queste associazioni nello studio del Minnesota di modesta entità ma menzionano che potrebbero avere implicazioni per il rischio di cancro al seno.

Alcol e ipoglicemia

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Un primo piano di vino rosso che viene versato in un bicchiere. Crediti fotografici: Boarding1Now / iStock / Getty Images

Potrebbe non esserci una relazione significativa tra il consumo di alcol e la densità del seno dopo aver contabilizzato le variabili di influenza conosciute, come età, composizione corporea, parità e stato della menopausa. Eppure, nello studio di coorte storico Minnesota di cui sopra, i ricercatori hanno trovato una relazione inversa tra alcol e densità mammaria in entrambe le donne in pre e postmenopausa.C'era anche un'associazione positiva tra il vino bianco e la densità del seno e una relazione inversa tra il vino rosso e la densità del seno.

Gli isoflavoni

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Un bicchiere di latte di soia accanto a soia su un tavolo con un tovagliolo a quadretti rosa. Credito fotografico: caroljulia / iStock / Getty Images

Sono stati condotti numerosi studi inconcludenti sull'effetto degli isoflavoni e della densità del seno. Uno studio del 2010 su "Human Reproductive Update", tuttavia, era una meta-analisi di studi randomizzati controllati che studiavano cibi o supplementi ricchi di isoflavoni rispetto a un placebo, che ha rilevato che l'assunzione non influenza la densità del seno nelle donne in postmenopausa, ma un piccolo aumento la densità può essere vista nelle donne in premenopausa. Gli isoflavoni, come i prodotti e gli integratori di soia, contengono composti simili agli ormoni, che possono avere un impatto sul rischio di cancro al seno.

Genetica

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Una madre mette le sue braccia attorno alle sue due figlie. Crediti fotografici: veronicagomepola / iStock / Getty Images

Il consenso tra la comunità medica concorda con i sentimenti dell'ACS secondo cui non esiste una relazione chiara e coerente tra la dieta e la densità del seno. Il programma Breast e Cervical Cancer Control in Michigan afferma che non c'è nulla che le donne possano fare per diminuire la densità del loro seno. Il sito web del governo del Michigan continua dicendo che la densità del seno è genetica. Uno studio nel "New England Journal of Medicine" nel 2002, ha rilevato che la densità del seno è altamente ereditabile. Tra tutti i gemelli studiati, il 63 per cento della densità mammografica è stato considerato responsabile di fattori genetici.