Semi di lino Vantaggi per la pelle

Il seme di lino è un alimento a base vegetale composto principalmente da acidi grassi omega-3, un nutriente che è noto per fornire una moltitudine di benefici per la salute. L'olio di lino è la fonte vegetale più ricca di omega-3, contenente oltre 116.000 milligrammi per porzione da 1 tazza. L'olio di semi di lino non è raccomandato per cucinare in quanto si rompe troppo rapidamente. Semi di lino e olio di semi di lino devono essere conservati al buio e refrigerati.

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Miglioramento della cura della pelle

Il seme di lino è noto per essere molto alto nell'indice antinfiammatorio. Ciò significa che l'irritazione della pelle, l'infiammazione dei tessuti e il rossore possono essere ridotti al minimo. Inoltre, le eruzioni cutanee possono essere ridotte. Condizioni croniche come rosacea, acne, dermatiti e psoriasi possono essere ridotte. Gli acidi grassi Omega-3 sono noti per aumentare la velocità di guarigione delle ferite della pelle.

Aumento dell'umidità

Gli acidi grassi essenziali presenti nei semi di lino aiutano a mantenere la pelle idratata e liscia nell'aspetto. I semi di lino aumentano la produzione di olio naturale del tuo corpo, secondo il dott. Jeffrey Benabio, dermatologo. Gli acidi grassi sono necessari per mantenere la pelle morbida. L'utilizzo di semi di lino può proteggere e idratare la pelle. La tua pelle è protetta in tre modi. In primo luogo, quando si utilizza una crema idratante contenente semi di lino, gli irritanti di tutti i giorni sono tenuti a non entrare nei vostri pori. In secondo luogo, l'acqua è bloccata nella pelle quando si applica l'olio di semi di lino direttamente sulla pelle. In terzo luogo, la perdita d'acqua viene prevenuta attraverso la pelle. Migliorare il livello di umidità della pelle può ridurre al minimo la comparsa di rughe.

Tono pelle più sano

Mantenendo la pelle idratata, il lino aiuta a prevenire l'essiccazione della pelle. L'effetto idratante dei semi di lino può aiutarti a evitare una pelle dall'aspetto opaco. La pelle secca è un precursore di una varietà di condizioni della pelle come la psoriasi, l'eczema e segni di invecchiamento. L'olio di semi di lino si trova in una varietà di prodotti idratanti per la cura della pelle sul mercato.

Rimedio naturale

L'uso di semi di lino o olio di semi di lino nella cura della vostra pelle vi offre un rimedio naturale. O strofinare delicatamente olio di semi di lino dolcemente sulla pelle o mangiare semi di lino su base giornaliera. Puoi aggiungerli ai tuoi piatti principali prima di servire, usarli come condimento o spuntino su di loro. I semi di lino non sono noti per causare reazioni o irritazioni della pelle a differenza dei processi chimici.

Protegge contro il cancro della pelle

Gli antiossidanti presenti nei semi di lino hanno una reputazione per la lotta contro il castello di salute dei radicali liberi. com. Questi radicali liberi possono prevenire o rallentare il "danno ossidativo", che può portare a una varietà di tumori, come il cancro della pelle: includendo i semi di lino nella dieta, l'Istituto Nazionale di Sanità afferma che è possibile proteggersi e riparare i danni del sole causato dai raggi ultravioletti.