Tè aumenta la pressione sanguigna?
Sommario:
Bere il tè può aumentare il sangue pressione, ma il picco è normalmente temporaneo e raggiunge i 45-90 minuti dopo l'ingestione, secondo l'American Journal of Hypertension, "Se si ha ipertensione o pressione alta, l'effetto può essere più acuto, in particolare se si sta assumendo la beta -blocchi, metoprololo o propranololo per controllare l'ipertensione Per un'accurata lettura della pressione arteriosa a casa, assicurarsi che il bracciale del dispositivo si adatti correttamente Calibrarlo con una lettura nell'ambulatorio del medico.Non mangiare o bere tè, caffè o alcool per almeno 45 minuti prima di eseguire una misurazione.
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Ipertensione
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La pressione sanguigna varia naturalmente durante la giornata. acceso è quando la pressione sanguigna rimane alta la maggior parte del tempo. Potresti avere ipertensione e non avere assolutamente sintomi. Secondo il National Heart, Lung and Blood Institute, il 22% degli americani non è consapevole di soffrire della condizione. Se pensi che bere il tè stia influenzando la pressione del sangue, fai controllare la pressione dal tuo medico e inizia a controllarla a casa. Potrebbe avere la pressione alta se la pressione sistolica, il numero superiore, è superiore a 120, o la pressione diastolica, il numero inferiore, è superiore a 80.
Caffeina
Il tè contiene caffeina, uno stimolante che può aumentare la pressione sanguigna. Secondo il sito web National Institutes of Health MedlinePlus, questo è più probabile che si verifichi se già si dispone di ipertensione o se non si consumano regolarmente prodotti con caffeina. Se sei in buona salute, l'effetto della caffeina sarà probabilmente fugace. Ci sono alcune persone che sono particolarmente sensibili all'effetto della caffeina. Nel numero di maggio 2005 dell '"American Journal of Hypertension", il dott. Noha H. Farag scrive che fino al 50 percento della popolazione generale sentirà gli effetti della caffeina ogni volta che la ingeriscono.
Tè nero
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Una tazza da 8 once di tè nero preparato contiene da 42 a 72 milligrammi di caffeina, più del tè verde, ma meno della stessa dose di caffè. L'ingestione di 95 mg di caffeina può aumentare la pressione sanguigna da 3 a 14 punti. Sulla base di tale valutazione, bere due o più tazze di tè nero fornirebbe più della quantità sufficiente di caffeina per influenzare la pressione sanguigna.
Tè verde
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Una porzione da 6 once di tè verde contiene circa 26 grammi di caffeina. Come con il tè nero, il contenuto totale di caffeina in più porzioni può influire sulla pressione sanguigna, ma il tè verde può anche fornire una certa protezione contro le malattie cardiache.Nel numero del 26 luglio 2004 dell '"Archivio di medicina interna", il dott. Yi-Ching scrive che in uno studio su 600 bevitori abituali di tè verde o oolong, coloro che bevevano da 120 a 599 millilitri al giorno, diminuivano il rischio di sviluppare ipertensione del 46 percento. Coloro che hanno bevuto 600 millilitri o più al giorno hanno ulteriormente ridotto il rischio.
