Tè ti dà indigestione?

Bere il tè è popolare per molte ragioni, ei benefici possono variare da un tè all'altro. Immergere le erbe secche in acqua calda consente ai nutrienti che contengono di assorbire il tè. La caffeina in alcuni tè può innescare indigestione, ma alcuni tè non contengono caffeina e possono effettivamente aiutare a trattare l'indigestione. Questi tè non sono fatti con le foglie di tè, ma piuttosto con erbe aromatiche immerse nell'acqua calda.

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Cause di indigestione

L'indigestione può derivare da molti fattori o da una combinazione di molteplici influenze. In alcuni casi è semplicemente il risultato di mangiare troppo e / o troppo velocemente. L'alcol, le bevande gassate, i grassi e i grassi, il cioccolato e le spezie sono tutti fattori scatenanti nella dieta dell'indigestione. Altre potenziali cause di indigestione sono gallstones, ulcere peptiche, nervosismo, traumi e alcuni farmaci.

Ruolo della caffeina

Un componente comune del tè che può causare indigestione è la caffeina. L'eccessivo consumo di caffeina può causare indigestione. Sebbene quantità moderate abbiano meno probabilità di alterare lo stomaco, la sensibilità personale alla caffeina potrebbe aumentare la tendenza a sviluppare indigestione. Il tè nero è spesso ricco di caffeina; secondo il Medical Center dell'Università del Maryland, il tè nero ha da due a tre volte la quantità di tè verde.

Rilievo indigestione

In alcuni casi, il tè può calmare lo stomaco in difficoltà e alleviare l'indigestione. Il tè alla menta piperita, dicono gli esperti del Centro medico dell'Università del Maryland, è un rimedio a base di erbe che è stato usato per trattare l'indigestione. La menta piperita calma i muscoli dello stomaco e migliora il flusso biliare, permettendo al cibo di uscire più rapidamente dallo stomaco e entrare nell'intestino tenue.

Considerazioni

Gli effetti di un tè specifico sulla digestione variano da una persona all'altra. Se soffri di indigestione cronica, parla con il tuo medico o con un nutrizionista dei tipi di tè che saranno meno dannosi per il tuo sistema. Dovresti anche considerare di mangiare cibo insieme al tuo tè per aiutare a ridurre gli effetti del tè nello stomaco. Potresti anche prendere in considerazione tisane come la camomilla o la melissa; a condizione che non siano prodotti con foglie di tè, i tè a base di erbe non contengono caffeina. Sono disponibili anche tè neri e verdi decaffeinati, che consentono di gustare il sapore dei tè senza effetti collaterali.