Differenza Tra il tapis roulant e Nike Plus

Molte persone amano correre e includere come parte delle loro routine di allenamento. Le nuove tecnologie ci offrono una varietà di opzioni di allenamento per aggiungere sia dati di allenamento che divertimento alle nostre corse. La Nike Plus può potenziare il tuo allenamento come dispositivo stand-alone o fornendo un'interfaccia con il tuo iPod o iPhone. Il tapis roulant offre ancora alcuni vantaggi e un ulteriore controllo sull'allenamento in corsa.

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Velocità, distanza e passo

Sia la Nike Plus che il tapis roulant vi diranno velocità, distanza e andatura, ma ognuno di loro usa una tecnologia diversa per realizzare Questo. Il tapis roulant, con il suo motore incorporato e la sua cintura da corsa, sa quanto veloce e lontano puoi andare semplicemente dalla velocità del motore. La Nike Plus utilizza un piccolo accelerometro nel sensore del piede per misurare la velocità e la distanza. Il sensore rileva ogni volta che il piede colpisce il terreno e trasmette queste informazioni al ricevitore Nike Plus. Il sensore Nike può misurare la velocità di marcia per il tempo in cui il sensore rimane a contatto con il terreno e il tempo che intercorre tra i colpi del piede.

Precisione

Un tapis roulant calcola accuratamente velocità, distanza e passo. Dopotutto, non puoi andare più veloce o più lento della macchina senza cadere. Secondo quanto riferito, la Nike Plus ha un grado di precisione del 90% già pronto per la maggior parte dei corridori. Se hai un passo troppo lungo o corto, ti consigliamo di calibrare il sensore per ottenere i migliori risultati. Per quanto mi riguarda, ho trovato il sensore abbastanza preciso con alcune eccezioni. Sulle corse in cui stavo andando molto più veloce del normale, come intervalli o discese, ho notato che la Nike Plus tendeva a calcolare la distanza. Inoltre, essendo diventato un corridore migliore e più veloce, ho dovuto ricalibrare la Nike Plus per prestazioni ottimali.

Facilità d'uso

I tapis roulant rimangono estremamente facili da usare. In genere puoi salire su di loro, premere un pulsante e iniziare a camminare o correre. Il sistema Nike Plus è semplice ma richiede alcune impostazioni iniziali. Dall'esperienza personale ho trovato facile iniziare e interrompere un allenamento così come cambiare la mia musica di allenamento. Dopo molte miglia ho dovuto sostituire il mio sensore originale e ho impiegato un po 'di armeggiare per disattivare il vecchio sensore e dire al mio ricevitore di prendere il nuovo sensore.

Flessibilità

Con il sistema Nike Plus puoi allenarti quando e dove vuoi. Funziona sia all'interno che all'esterno e non utilizza la tecnologia GPS. Nell'utilizzare un tapis roulant rinunciare a una certa flessibilità perché i tapis roulant si trovano all'interno di una palestra o in casa e non sono facilmente trasportabili.

Vantaggi

Il tapis roulant potrebbe farti correre in casa ma offre alcuni vantaggi di allenamento rispetto a Nike Plus.Il ponte o la superficie di rotolamento del tapis roulant è ammortizzato per l'impatto. Questo previene un sacco di usura sul corpo e sulle articolazioni, soprattutto se si trascorre molto tempo a correre sui marciapiedi o sull'asfalto. Un tapis roulant è ottimo anche per l'allenamento a passo e l'interval training in cui si sta lavorando per mantenere o aumentare la velocità di marcia per un determinato periodo di tempo. La Nike Plus ti consente di allenarti usando il tuo naturale passo da corsa proprio come faresti durante il giorno della gara.

Costo

Puoi acquistare il Kit sportivo per iPod Nike a $ 29. Questo ti consente di acquistare il sensore del piede e l'unità del ricevitore che si collega al tuo iPod. L'iPhone 3GS e l'iPod Touch (2a generazione) hanno il ricevitore integrato nell'unità, quindi è sufficiente acquistare il sensore dell'iPod per $ 19. Le scarpe Nike Plus sono convenienti perché hanno uno slot integrato per il sensore del piede, ma puoi usare Nike Plus senza di loro.

La maggior parte di noi userà il tapis roulant nella palestra locale. Le quote mensili della palestra, tuttavia, possono aggiungere fino a un importo significativo se si utilizza solo la palestra per la corsa e non utilizzare i servizi aggiuntivi della palestra. Se si decide di acquistare un tapis roulant, allora i prezzi per una nuova macchina possono variare da $ 1, 000 per un buon modello di casa a oltre $ 7, 000 per un tapis roulant commerciale di fascia alta.

Caratteristiche

Con Nike Plus puoi sincronizzare i tuoi allenamenti con il sito Nike Plus. Il sito web traccia e mappa i tuoi allenamenti in esecuzione e traccia i tuoi progressi. Il sito Web Nike Plus ti dà anche la possibilità di comunicare con altri corridori Nike Plus, accettare sfide di allenamento, trovare un allenatore, impostare obiettivi di corsa e conoscere eventi speciali. I produttori di tapis roulant includono più funzioni nei modelli di oggi che in passato. Alcuni includono opzioni di intrattenimento personale in modo da poter guardare la TV e ascoltare la musica mentre corri. C'è anche un'opzione di trainer virtuale che ti permette di caricare, scaricare e sincronizzare i tuoi allenamenti tramite un dispositivo USB.