Depressione in Atleti

La depressione è un disturbo di salute mentale che interferisce con il benessere fisico e psicologico di un individuo. Gli atleti sono a rischio di depressione - gli eventi sportivi ad alta pressione, le aspettative personali e di squadra e la disposizione individuale possono aumentare gli attacchi di depressione negli atleti sensibili. L'identificazione e il trattamento della depressione negli atleti aiuta ad alleviare i sintomi e ridurre la depressione.

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Depressione e atleti

Un americano su dieci soffre di depressione, secondo il National Institute of Health. La genetica e gli stress esterni sono cause comuni di depressione. Indipendentemente dal livello di adattamento fisico di un atleta, la genetica o gli squilibri chimici possono influenzare lo sviluppo della depressione. Gli sport individuali e personali creano un ambiente ad alta pressione che si concentra sulla conquista e sul progresso. Le battute d'arresto, sia a causa di una perdita che di un infortunio, possono mettere in discussione la stima e il sentimento di autostima di un atleta e contribuire allo sviluppo della depressione.

I sintomi

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L'affaticamento è un sintomo di depressione.

I sintomi della depressione includono il ritiro emotivo dagli amici e le attività abituali, il malumore, il pianto, i cambiamenti di appetito e peso, i sentimenti di ansia e tristezza, una diminuzione del desiderio sessuale e sentimenti di rabbia. Indecisione, affaticamento e mancanza di concentrazione sono ulteriori sintomi di depressione. Se un atleta manifesta sintomi di depressione, deve contattare il medico.

Ambiente sportivo e depressione

Categorizzati dalla società come fisicamente e mentalmente in forma e duri, gli atleti sono rappresentati come pilastri della salute e del benessere nella cultura. Le proiezioni e le aspettative della società rendono difficile per gli atleti cercare aiuto per la salute mentale. Secondo Russ Johnson (ex infielder per il Tampa Bay Devil Rays), i disturbi fisici sono tollerati negli sport professionistici, mentre gli atleti con depressione affrontano la stigmatizzazione.

Depressione post-gara

Molti atleti passano anni a prepararsi per una stretta finestra di opportunità: una carriera universitaria, le Olimpiadi o sport professionali limitati a determinate età. La preparazione intensa, la pratica quotidiana e la regolazione della vita per soddisfare le esigenze dello sport possono dominare la vita di un atleta. Dopo l'evento particolare, un atleta può perdere il senso dello scopo e avere difficoltà a reintegrarsi in una routine che non si concentra esclusivamente sullo sport. Un atleta può sperimentare depressione se è impreparato per la transizione.

Trattamento

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Gli psicologi dello sport lavorano con gli atleti.

L'istruzione e la fornitura di risorse per la salute mentale agli atleti è fondamentale per prevenire e curare la depressione.Familiarizzare allenatori, atleti e personale atletico con sintomi di depressione aiuterà a identificare gli atleti che lottano con le condizioni di salute mentale. Le persone che soffrono di sintomi di depressione dovrebbero contattare il proprio medico per discutere il trattamento. Il trattamento cognitivo comportamentale (CBT) è una forma di terapia che aiuta gli atleti a sfidare e modificare pensieri e comportamenti negativi che contribuiscono al loro senso di depressione. Gli psicologi dello sport sono consapevoli delle sfide emotive e fisiche degli atleti e sono specializzati nel trattamento degli atleti. Alcuni atleti beneficiano di un trattamento che include antidepressivi, farmaci che aumentano i livelli di serotonina nel corpo e alleviare i sintomi della depressione.