Massaggio del tessuto profondo vs Massaggio sportivo

La terapia di massaggio prevede la stimolazione manuale e la manipolazione dei muscoli e della pelle. Tuttavia, ci sono diversi tipi di massaggi disponibili a seconda della vostra salute e dei vostri obiettivi per il massaggio. Due tipi di massaggio comuni che hanno alcune somiglianze sono il massaggio profondo dei tessuti e dello sport. Conoscere la differenza tra questi due tipi di massaggio può aiutarti a determinare l'opzione migliore per te.

Video del giorno

Valutare / Prevenire il rischio di lesioni

I massaggiatori sportivi dovrebbero essere esperti quando si tratta di trattare lesioni comuni e problemi muscolari degli atleti, come ceppi di muscoli posteriori della coscia o stinchi shin. I massaggiatori sportivi possono identificare le aree in cui si verifica la costrizione muscolare o determinare anomalie muscolari che potrebbero portare a lesioni se non trattate. Mentre un massaggio del tessuto profondo può identificare aree di debolezza muscolare, il terapeuta potrebbe non prendere di mira le aree di ferimento specifiche per lo sport. Tuttavia, i massaggi profondi possono essere utilizzati per il trattamento di alcune lesioni, tra cui colpo di frusta o schiena.

Cenni e movimenti

Un'area di comunanza tra massaggio del tessuto profondo e massaggio sportivo è che ogni tipo di massaggio utilizza tratti simili. Ciò include impastare, movimenti circolari, tapping e vibrazioni. Il massaggio sportivo utilizza metodi simili di manipolazione della pelle, ma tende ad essere più focalizzato sulle aree del dolore legate allo sport.

Obiettivi del massaggio dei tessuti profondi e degli sport

Il massaggio sportivo è dedicato al miglioramento delle prestazioni sportive, all'aumento della flessibilità e alla gestione degli infortuni o potenziali lesioni. Una persona può avere più motivi per cercare un massaggio del tessuto profondo. Questi includono ridurre le tossine nel corpo, alleviare lo stress, aumentare la circolazione, ridurre la tensione e ridurre il dolore fisico. Sia che tu stia praticando un massaggio sportivo o del tessuto profondo, dovresti discutere i tuoi obiettivi di trattamento con il tuo medico.

Massaggi Client

Il massaggio sportivo è in genere limitato agli atleti seri, come quelli che si allenano quasi tutti i giorni della settimana per uno sport professionale, collegiale o di livello scolastico. Questi clienti potrebbero usare il massaggio come parte del riscaldamento pre o post partita per ridurre la probabilità di crampi muscolari. I clienti del massaggio dei tessuti profondi tendono ad essere più vari, dagli uomini d'affari agli studenti. Questi clienti non devono partecipare a una certa attività o subire un infortunio per ricevere un massaggio del tessuto profondo.