Puoi bollire le carote per preparare alimenti per l'infanzia?

Se ti piace preparare il cibo fatto in casa per il tuo bambino, potresti chiederti quali cibi sono appropriati e quale dovresti aspettare ancora un po 'per presentare. Le carote sono un alimento per bambini comune e puoi bollire quelle fresche per preparare un pasto altamente nutriente o un contorno per il tuo piccolo. Le sostanze nutritive presenti nelle carote sono numerose e la produzione di alimenti per bambini fatti in casa con carote bollite darà al bambino i benefici per la salute che ha da offrire.

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Alimentazione sana

Il tuo bambino fa affidamento su una varietà di vitamine e minerali negli alimenti per crescere e svilupparsi normalmente. I nutrienti presenti nelle verdure come le carote supportano la crescita e la salute del piccolo e dovrebbero essere offerti su base giornaliera. Quando servi al tuo bambino una varietà di verdure, è più probabile che abbia tutte le vitamine e i minerali che richiede ogni giorno. Le verdure fritte sono un modo per aiutare il tuo bambino ad ottenere esattamente ciò di cui ha bisogno.

Vantaggi

Una porzione di carote bollite e passate fornisce al bambino una piccola quantità di fibra, di cui il tuo piccolo ha bisogno per un sistema digestivo sano. Il beta-carotene trovato nelle carote è ciò che dà loro la loro vibrante tonalità arancione. Il beta-carotene è una forma vegetale di vitamina A, di cui il tuo bambino ha bisogno per occhi sani e globuli bianchi. Un sacco di vitamina A potrebbe anche aumentare il sistema immunitario del bambino in modo che si ammali meno spesso.

How To

Risciacquare e sbucciare da quattro a cinque carote grandi. Taglia le carote crude a pezzetti usando un coltello affilato. Mettere le carote in una casseruola di medie dimensioni e coprire con acqua. Mettere la casseruola a fuoco medio-alto e portare a ebollizione. Lessare le carote per 10 o 15 minuti o fino a quando non si pungono facilmente con la punta di un coltello affilato. Rimuovere le carote dal fuoco e scolare. Raffreddare le carote e la purea in un frullatore fino a che liscio. Porzionare i singoli contenitori di conservazione e riporli nel frigorifero o nel congelatore fino al momento di servire.

Suggerimenti

Non aggiungere sale alle carote bollite del tuo bambino. Il tuo bambino imparerà ad apprezzare il gusto dei cibi più facilmente se non aggiungerai sale. Se il tuo piccolo non sembra gustare il gusto delle carote, aggiungi una spolverata di cannella o chiodi di garofano alle carote bollite quando le frullate nel frullatore. Se il tuo bambino ha provato altri tipi di frutta e verdura, considera di aggiungere quelli alle carote per migliorare il sapore. Mele, piselli, pere o fagiolini ben si abbinano al sapore dolce delle carote. Continua ad offrire carote al tuo bambino, anche se non le mangerà. Può portare il bambino a 15 volte a provare un alimento prima che sia disposto a mangiarlo.