Possono aiutare a camminare con problemi al ginocchio menisco?

La diagnosi di una lesione del menisco parziale o completa limita la tua attività fisica. Nel caso di una lesione minore, caratterizzata da un leggero dolore quando si raddrizza il ginocchio e un lieve gonfiore che va via subito dopo la lesione iniziale, il medico può raccomandare di rafforzare i muscoli della gamba per sostenere l'articolazione del ginocchio. Fare i tipi sbagliati di esercizio fisico può esacerbare il dolore e aggravare il problema, comunque.

Video del giorno

Usa cautela

Se hai un problema al menisco, consulta il tuo medico prima di eseguire qualsiasi programma di allenamento. Camminare è un esercizio che può aiutare a costruire una forza minima, ma il medico può consigliare altre attività come andare in bicicletta stazionaria, estensioni delle gambe, sollevamenti delle gambe posteriori e esercizi in acqua come camminare sull'acqua. In alcuni casi, l'unico trattamento che riparerà lo strappo è un intervento chirurgico.