Possono dieta soda causare mal di testa tensione?

Il mal di testa da tensione è un tipo comune di mal di testa caratterizzato da dolore associato a una sensazione di tensione muscolare nel cuoio capelluto, testa o collo. Alcune persone sperimentano occasionalmente questo tipo di mal di testa, mentre altri sviluppano sintomi cronici, che si verificano regolarmente. Le bibite dietetiche e non dietetiche che contengono la caffeina stimolante possono potenzialmente scatenare l'insorgenza di un mal di testa da tensione.

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Nozioni di base sulla cefalea di tensione

Circa il 78% della popolazione degli Stati Uniti subisce qualche forma di mal di testa da tensione, secondo il Centro medico dell'Università del Maryland. I sintomi comuni della condizione includono una notevole contrazione, o tensione, dei muscoli del collo e del cuoio capelluto e dolore o disagio che inizia nella parte posteriore della testa e gradualmente si fa strada in avanti attraverso la testa e il cuoio capelluto. A seconda delle circostanze, il dolore di un mal di testa da tensione può manifestarsi come una sensazione di spremitura o come una sensazione di opaca pressione. Oltre al dolore nella parte superiore della testa, puoi anche sviluppare dolore alle spalle, alla mascella e al collo.

Mal di testa a caffeina e tensione

La caffeina è una sostanza amara che si trova nei semi o nelle foglie di numerose piante, incluse le piante che forniscono i materiali di base per varie forme di caffè, tè e cioccolata. I produttori di alimenti possono anche produrre artificialmente la sostanza chimica e le forme naturali e artificiali di caffeina sono ingredienti comuni nelle bevande dietetiche e non dietetiche. Il consumo di qualsiasi fonte di caffeina può potenzialmente innescare l'insorgere di un mal di testa da tensione, l'UMMC e il rapporto MedlinePlus della Biblioteca Nazionale di Medicina.

Sollievo da caffeina e mal di testa

Nonostante la sua capacità di innescare un mal di testa da tensione, la caffeina è un ingrediente comune in una vasta gamma di farmaci senza ricetta medica e prescrizione progettati per trattare il mal di testa o altre fonti di dolore. In questa impostazione, fornisce un vantaggio aumentando l'efficienza e la rapidità degli effetti antidolorifici di questi farmaci. Tuttavia, se prendi un farmaco contenente cefalea contenente caffeina in combinazione con una dieta contenente caffeina o soda non dietetiche, puoi aumentare i rischi per sperimentare un tipo di mal di testa chiamato mal di testa a rimbalzo, che si verifica quando usi dei rimedi contro il mal di testa. L'uso di un prodotto di cefalea senza caffeina in combinazione con bevande contenenti caffeina può anche innescare un mal di testa a rimbalzo.

Considerazioni aggiuntive sulla soda dietetica

Le bevande prive di caffeina e quelle non dietetiche non sono specificatamente indicate come fattori scatenanti per il mal di testa da tensione. Tuttavia, le bevande decaffeinate e senza caffeina contengono ancora in genere un po 'di caffeina, spiega la Cleveland Clinic. Mentre i dolcificanti e le sostanze chimiche aggiuntive presenti nella dieta a base di sodio sono generalmente considerate sicure, consumare più di una dieta o una normale soda al giorno può potenzialmente aumentare le probabilità di diventare obesi e sviluppare un disturbo legato all'obesità, come il diabete di tipo 2.Alternative più sane alla dieta alimentare comprendono acqua, succo di frutta e latte scremato. Consultare il proprio medico per ulteriori informazioni sul mal di testa tensione e gli effetti della caffeina e il consumo di soda dietetica.