Avvelenamento da calcio
Sommario:
Il calcio, un nutriente essenziale, è più abbondante di qualsiasi altro minerale nel tuo corpo. La maggior parte è nel tuo sistema scheletrico. Mentre overdose di calcio, ipercalcemia, o avvelenamento da calcio possono verificarsi da supplementi, non è noto che si verifichi dal cibo.
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Assunzione di calcio
Oltre ad essere una parte importante delle tue ossa, il calcio partecipa alla normale funzione del cuore, dei muscoli e dei nervi. Il calcio si verifica in molti alimenti, ma poiché molti americani hanno bisogno di più calcio di quello che ottengono dalla loro dieta, possono trarre beneficio dall'assunzione di integratori di calcio, che sono ampiamente disponibili in diverse forme e dosaggi. In determinate circostanze, gli integratori possono portare a livelli eccessivi nel corpo e sintomi di sovradosaggio.
Ipercalcemia
L'ipercalcemia è stata segnalata solo dall'uso di grandi quantità di supplementi di calcio, solitamente combinati con antiacidi. Questo era un problema quando il trattamento delle ulcere peptiche comportava il consumo di carbonato di calcio, bicarbonato di sodio e latte. L'avvelenamento lieve può essere asintomatico o avere effetti quali nausea, vomito, stitichezza, perdita di appetito, secchezza delle fauci, sete, dolore addominale e minzione frequente. Gli effetti gravi includono confusione, delirio e coma. Se l'ipercalcemia non viene trattata, può causare la morte.
Dosaggi
Per una salute ottimale dell'osso, l'assegno dietetico raccomandato per il calcio in un adulto è di 1 000 mg al giorno. Le donne negli Stati Uniti generalmente ottengono meno di questo. Sebbene il calcio proveniente dai latticini sia generalmente ben assorbito, il calcio da altre fonti alimentari potrebbe non essere utilizzabile dal corpo. I livelli di calcio raccomandati per varie condizioni di malattia sono generalmente più alti della RDA. Ad esempio, un livello superiore di circa 1, 200 mg è raccomandato per l'ipertensione, osserva Linus Pauling Institute.
Livello di assunzione superiore tollerabile
Non si deve superare il livello di assunzione superiore tollerabile per il calcio. Per gli adulti, l'UL è 2, 500 mg al giorno. Se hai 51 anni o più, non dovresti prendere più di 2, 000 mg. Supplementi di calcio sono anche noti per interagire con farmaci come calcio antagonisti, digossina, farmaci per la pressione del sangue e tetraciclina. Consultare il proprio medico se si desidera prendere integratori di calcio, ma assumere altri farmaci.
