Biciclette per persone obese

Le persone obese spesso guardano al ciclismo come un modo per perdere peso. Andare in bicicletta aiuterà a perdere peso in eccesso, ma solo se combinato con un'alimentazione sana e altre tecniche di perdita di peso. Alcune persone leggermente sovrappeso che provano a ridurre la bicicletta a lunga distanza spesso scoprono di aumentare di peso, perché l'esercizio fisico intenso aumenta l'appetito. La prima sfida di una persona obesa è trovare la bici giusta; la tua media a 10 velocità non supporterà 300 o 400 libbre.

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Negozi e siti web

Controlla i negozi di biciclette locali e guarda i siti web per trovare biciclette fatte per persone molto grandi. Alcune aziende sono specializzate in bici per persone molto pesanti. Di solito hanno robusti telai in acciaio, molto più pesanti ma molto più resistenti rispetto al carbonio leggero o ad altri metalli usati su biciclette di uso generale. Alcune aziende garantiranno biciclette fino a 550 libbre. molti offrono bici da 300 libbre.

Pneumatici e cerchi grassi

Prendi una bicicletta con pneumatici grassi e cerchi e raggi resistenti. Pneumatici super-sottili con 1/4-inch o meno di gomma sulla strada vanno bene per le corse, ma non per le persone pesanti. Cerchi larghi e pneumatici grandi sostengono meglio il peso, ma devono essere montati su cerchi resistenti con forti raggi in acciaio. Molti pneumatici e cerchioni per mountain bike funzionano bene per le persone di grandi dimensioni perché sono costruiti per resistere a salti e rimbalzi su rocce dure.

Big Saddle and Pedals

Trova un posto grande. Anche molti motociclisti di dimensioni normali guardano alle alternative al tradizionale sedile da bici sottile, ma un sedile più ampio è indispensabile per una grande persona. Trova il sellino più forte che puoi ottenere e assicurati che possa essere fissato saldamente in modo che non scivoli sotto pressione. Ottieni anche pedali più grandi, più larghi e più spessi dei normali pedali. Usa pedali metallici, non tutti fatti con un leggero composito.

Cruiser or Trike

Acquista uno stile da crociera, con una barra inferiore per un montaggio più facile. Molte persone pesanti optano per una cornice più simile alla "bicicletta da ragazza" vecchio stile, con un membro del telaio superiore inclinato verso il basso sul reggisella. Considera un triciclo - un certo numero di produttori ora produce cicli a tre ruote, che sono più stabili per i motociclisti sovrappeso.

Recumbents

Guarda gli stili sdraiati, dove il pilota si siede ad un angolo di seduta più normale piuttosto che montato in cima a una sella. Una posizione reclinata può permettersi la stessa quantità di esercizio ma con meno sforzo sulla schiena e sugli altri muscoli. Le biciclette reclinate sono anche più facili da montare e sono meno inclini a ribaltarsi, una considerazione importante con i motociclisti in sovrappeso.

Dimensiona la bici

Avere una bicicletta adatta al ciclista. L'altezza della sella, il posizionamento del manubrio, la lunghezza della pedivella, anche l'altezza e la lunghezza del telaio influiscono sul comfort del pilota e sulla capacità di guidare facilmente. Il corpo di una persona è in contatto con la bicicletta in tre aree: manubrio, sedile e pedale.Se queste posizioni non sono comode, il pilota non si sentirà a suo agio e non guiderà altrettanto bene, tanto lontano quanto spesso. Qualcuno alto 6 piedi e 5 pollici non si adatta correttamente su una bicicletta costruita per una persona di 5 piedi.