Benefici del Tisane Tea

La parola "tisana" non è una parte familiare del lessico americano, ma probabilmente li hai bevuti per tutta la vita. Una tisana è semplicemente una tazza di "tè" fatta da qualcosa di diverso da una foglia di tè. Il vero tè proviene dalla pianta di Camellia sinensis e viene venduto nei negozi come tè bianco, verde, nero o oolong. Tè alle erbe, floreali e alla frutta sono in realtà considerati tisane. I tisani sono scelti principalmente per varietà di sapori o per evitare la caffeina nella foglia del tè, ma alcune erbe hanno proprietà medicinali che sono meglio assorbite nella forma del tè.

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Evitare la caffeina

Il vero tè contiene quantità variabili di caffeina - meno di una tazza di caffè, ma ancora troppo per coloro che sono sensibili alla caffeina. Le tisane, o tisane, sono alternative popolari perché molte sono prive di caffeina e alcune varietà sono formulate specificamente per il relax. Non dare per scontato che una tisana non abbia caffeina semplicemente perché è a base di erbe. Alcune erbe, come l'erba matica, contengono effettivamente tanta caffeina quanto una foglia di tè, o anche più a volte.

Proprietà medicinali

Alcune tisane sono imbibite per uno scopo specifico. Il tè tarassaco è un diuretico efficace e il tè Kava è usato per alleviare lo stress. Molte aziende del tè sviluppano formulazioni che combinano le erbe per promuovere i movimenti intestinali, alleviare i sintomi della PMS, ridurre o prevenire il disagio digestivo, ridurre la febbre e fermare il vomito. Alcune tisane possono anche essere raffreddate e utilizzate topicamente come astringenti e disinfettanti. Vedi un esperto di erboristeria per determinare quale tisana è adatta alle tue condizioni. Non tentare di auto-trattarsi, poiché alcune combinazioni di erbe possono annullarsi a vicenda o combinarsi per essere troppo forti.

Varietà di sapori

I tisane offrono anche varietà al bevitore di tè casual. I sapori tisane a base di erbe possono variare da quelli leggeri a quelli amari e profondi e terrosi, e persino le erbe medicinali possono essere consumate casualmente in infusi più deboli. Le tisane di frutta sono molto comuni e sono spesso preparate con mirtilli, more, lamponi e mele, tutte caratteristiche che conferiscono il sapore caratteristico del frutto. Le tisane di fiori sono leggermente meno comuni, tranne che per la camomilla sempre popolare, e di solito conferiscono un sapore leggero e delicato. Anche i tisani di tutte le varietà vengono mescolati di frequente con il vero tè per creare diversi profili di gusto. Il tè Chai, per esempio, è tè nero mescolato con una tisana a base di spezie.

Attenzione

Per quanto versatile possa essere la tisana, non limitarti a raccogliere una pianta dal tuo giardino e incollarla in acqua calda. Alcune erbe sono controindicate per determinate condizioni mediche e altre possono interagire negativamente con i farmaci. Ad esempio, se sei incinta, non dovresti bere una tisana senza il consenso del tuo dottore perché alcune erbe possono stimolare le contrazioni uterine.Il tè Kava è un altro esempio. È usato come tè per il relax, ma è stato dimostrato che causa il danno al fegato in alcune persone dopo un uso prolungato.