I 7 punti da controllare a polso
Sommario:
L'impulso è più comunemente controllato sul polso o sul collo, ma ci sono altri punti sul corpo in cui è possibile esaminare un impulso. L'impulso può essere sentito ovunque un'arteria corre vicino alla superficie della pelle. Usa due dita per esercitare una leggera pressione sul sito e dovresti riuscire a sentire il polso. Quando trovi il polso, conta il numero di battiti per un minuto o conta per 30 secondi e moltiplica per due.
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Polso
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Passa le dita lungo l'esterno del polso, appena sotto il pollice. Questa è la posizione dell'arteria che va dal tuo cuore alle tue mani. Insieme al collo, il polso è il posto migliore per controllare il polso poiché l'arteria scorre vicino alla pelle e le ossa creano un punto fermo per sentire la frequenza cardiaca.
Neck
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Applicare una pressione sul lato del collo, appena sotto la parte posteriore della mascella. Questa è la posizione dell'arteria che invia sangue dal tuo cuore alla tua testa e al cervello. Questo è un altro posto facile da raggiungere per controllare la frequenza cardiaca.
Ginocchio
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Controlla dietro il ginocchio. Questa arteria invia sangue alle tue estremità inferiori. Può essere difficile trovare il polso in quest'area. Se trovare il polso qui è troppo difficile, vai in un'altra posizione sul corpo.
Inguine
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Trova il polso dove la gamba incontra il bacino. L'arteria qui invia sangue alle tue estremità inferiori. La quantità di muscoli e grasso in questa zona può rendere difficile trovare il polso.
Tempio
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Premere con decisione sul lato di e dietro l'occhio. Il sottile strato di grasso e muscoli di solito consente di sentire facilmente il polso in questa posizione.
Foot
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Controllare lungo la parte superiore e interna del piedino. Premendo contro le ossa del piede dovrebbe rivelare la frequenza cardiaca.
Gomito
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Metti alla prova la tua frequenza cardiaca sulla curva interna del gomito. Estendi completamente il braccio e sentiti all'interno della curva del tuo gomito, vicino al tuo corpo.
