Zinco Dose per l'acne giovanile
Sommario:
Lo zinco è stato usato fin dall'antichità per aiutare a guarire le ferite, comprese le ustioni e le incisioni. Lo zinco, il secondo metallo traccia più comune trovato naturalmente nel tuo corpo, aiuta a mantenere l'integrità della pelle.
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L'acne adolescenziale si verifica quando i pori si bloccano. I contributori noti comprendono genetica, ormoni, dieta e stress. Secondo l'U. S. National Institutes of Health, l'uso topico e orale di zinco per curare l'acne sembra essere sicuro ed efficace. Tuttavia, ci sono risultati contrastanti dagli studi. Alcuni studi mostrano che lo zinco tratta efficacemente l'acne, mentre altri studi mostrano che lo zinco ha avuto un effetto minimo sull'acne.
Mentre lo zinco è naturalmente presente in alcune fonti alimentari, è anche disponibile come prescrizione e come integratore da banco.
Fonti alimentari di zinco
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Gli Stati Uniti della sanità nazionali affermano che gli alimenti ricchi di proteine contengono solitamente elevate quantità di zinco, come carne di manzo, maiale e agnello. Altre buone fonti alimentari di zinco sono arachidi, burro di arachidi e legumi. Il tuo corpo non può usare lo zinco presente nelle proteine vegetali, quindi frutta e verdura non sono buone fonti di zinco. Sulla base del Food and Nutrition Board delle raccomandazioni dell'Istituto di Medicina per l'assunzione regolare di zinco nella dieta, i maschi (età 14+) dovrebbero assumere 11 milligrammi al giorno. Le femmine (dai 14 ai 18 anni) dovrebbero assumere 9 milligrammi al giorno e le femmine (dai 19 anni in su) dovrebbero assumere 8 milligrammi al giorno. Le donne in gravidanza o in allattamento necessitano di maggiori quantità di zinco. Come con tutti i farmaci e integratori, assicurati di chiedere al tuo fornitore di assistenza sanitaria su quale dosaggio è meglio per te.
Dosi
Per curare l'acne per via orale, il National Institutes of Health degli Stati Uniti riferisce che gli studi hanno utilizzato le seguenti dosi per gli adulti: da 45 a 220 milligrammi di solfato di zinco tre volte al giorno per a 12 settimane; Da 45 a 135 milligrammi di dosi di zinco divise fino a 12 settimane; e dosi da 30 a 200 milligrammi di gluconato di zinco per tre mesi. Non hanno dosi raccomandate nazionali per adolescenti. Le singole compagnie farmaceutiche e integratori hanno le proprie linee guida suggerite.
Per trattare l'acne usando lo zinco per via topica, il National Institutes of Health riporta che gli studi hanno rilevato che la dose più comunemente usata è l'eritromicina (4%) più l'1 2% di zinco per 12 settimane. Non hanno dosi raccomandate nazionali per adolescenti. Le singole compagnie farmaceutiche e integratori hanno le proprie linee guida suggerite.
Altri vantaggi
Secondo gli U. S. National Institutes of Health, lo zinco è ancora in fase di studio. Sembra che lo zinco possa essere efficace nel trattamento della malnutrizione infantile, delle ulcere peptiche e delle gambe, dell'infertilità, della malattia di Wilson, dell'herpes e dei disturbi del gusto o dell'olfatto.Sta anche guadagnando popolarità per il suo uso nella prevenzione del comune raffreddore.
Effetti collaterali
Gli Stati Uniti della National Institutes of Health riferiscono che grandi quantità di supplementi di zinco possono causare diarrea, crampi addominali e vomito. Questi sintomi scompariranno dopo l'interruzione degli integratori.
Rischi
L'ufficio per gli integratori alimentari dell'U.S. National Institutes of Health ha scoperto che gli integratori di zinco possono interagire con diversi tipi di farmaci, inclusi antibiotici, penicillamina e diuretici. Elevate quantità di integratori di zinco possono inibire l'assorbimento del rame e causare carenza di rame e anemia. Di conseguenza, i supplementi con alti livelli di zinco possono contenere rame.
Nel 2009, l'U. S. Food and Drug Administration ha avvertito i consumatori di smettere di usare e scartare tre prodotti contenenti zinco somministrati attraverso il naso, in quanto potrebbero causare una perdita dell'olfatto. Questo avvertimento non prevedeva compresse di zinco e pastiglie per bocca.
