Sì Ricetta di frullati di piselli
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- INDICAZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 frullato
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Salva i piselli avanzi dalla cena e gettali nel frullato per colazione.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 1 tazza di latte di cocco Lite
- 1/2 tazza di piselli cucinati
- 4 foglie di menta fresca
- 2 cucchiai di sciroppo d'acero
INDICAZIONI
1 combinare 1 tazza di latte di cocco, 1/2 tazza di piselli al vapore e raffreddati, 4 foglie di menta fresca e 2 cucchiaini di sciroppo d'acero puro fino a che liscio. 2 Mescolare fino a che liscio. Aggiungi come per lo spessore desiderato. 3 Mint è un perfetto abbinamento di sapori e aggiunge un tocco di zing al frullato.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
281 CALORIE AL SERVIZIODimensione della dose: 1 frullato
- 16 g Grassi
- 29 g Carbo
- 4 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 16 g | 24% |
| Grasso saturo 16 g | |
| Colesterolo 0 mg | 0% |
| Sodio 203 mg | 8% |
| Carboidrati 29 g | 14% |
| Fibra alimentare 4 g | |
| Zuccheri 14 g < Proteine 4g | |
| 2% | * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
