Ricetta per cialde integrali
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 2 waffle
- RICETTE
- ricette
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Prova a guarnire i tuoi waffle con noci o burro di semi e frutta fresca a fette. O aumentare la proteina aggiungendo yogurt greco con conserve di frutta.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 2 cialde integrali
- 1 tazza di yogurt greco
- 1 cucchiaio di frutta fresca
DIREZIONI
1 waffle di cereali integrali con yogurt greco e conserve di frutta fresca. Godere! 2 Suggerimento: puoi anche provare a rabboccare i tuoi muffin inglesi con burro di noci e frutta fresca tritata per un tocco in più con il potere di restare. 3 Credito fotografico: Dan Coha Photography / StockFood Creative / Getty ImageINFORMAZIONI NUTRIZIONALI
349 CALORIE AL SERVIZIODimensione della dose: 2 waffle
- 5 g di grassi
- 56 g di carboidrati
- 20 g di proteine
| % DV * | |
| grassi totali 5 g | 7% |
| grassi saturi 2 g | |
| colesterolo 5 mg < 1% | Sodio 805 mg |
| 33% | Carboidrati 56 g |
| 28% | Fibra alimentare 11 g |
| Zuccheri 32 g | |
| Proteine 20 g | |
| 13% | * Il % Daily Value (DV) ti dice quanto una sostanza nutritiva in una porzione di cibo contribuisce ad una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
