Ricetta per insalata di fagioli bianchi e avocado
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 insalata
- RICETTE
- ricette
- RICETTE
- RICETTE
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
I fagioli bianchi danno questa proteina di insalata e cracker e verdure gli danno un sacco di fibra.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 2 tazze miste baby green
- 1/2 tazza fagioli bianchi in scatola
- 1/3 medio avocado
- 2 cuori in scatola di lance di palma
- 1/2 limone
- 1 pizzico di sale marino
- 8 cracker senza glutine
DIREZIONI
1 In una ciotola da portata, lanciare verdure con fagioli, avocado e cuori di palma. 2 Spremere il succo di limone e condire con sale. 3 Servire con i cracker.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
463 CALORIE AL SERVIZIODimensione della dose: 1 insalata
- 12 g Grassi
- 52 g Carbo
- 37 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 12 g | 17% |
| Grasso saturo 2 g | |
| Colesterolo 0 mg | 0% |
| Sodio 630 mg | 26% |
| Carboidrati 52 g | 25% |
| Fibra alimentare 37 g | |
| Zuccheri 1 g < Proteina 37 g | |
| 24% | * Il valore% giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
