Cosa usare per alleviare il dolore al collo dell'allattamento al seno?

Dopo il travaglio e il parto, le contrazioni dopo la nascita, un corpo dolorante e un seno gonfio spesso rallentano il processo di recupero. Se hai scelto di allattare il tuo bambino, il potenziale per un collo teso aggiunge più complessità a un periodo di recupero già doloroso. Mentre c'è poco da fare sul dolore alla contrattura del parto, il collo e il mal di schiena dall'allattamento al seno sono completamente prevenibili con i prodotti giusti e la tecnica giusta mentre alimentano il tuo piccolo.

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Posizione corretta

È un errore comune incastrare il bambino per portarsi il seno alla bocca per facilitare l'allattamento. Mentre la curvatura aiuta il dispositivo di chiusura del bambino più facile, rende il disagio estremo per i 15-30 minuti che trascorri ogni sessione di cura. Porta il tuo bambino al tuo seno e non il tuo seno al tuo bambino. Se hai difficoltà a bloccarsi in altro modo, attacca il tuo bambino solo per ottenere un fermo solido, quindi raccogli il bambino e inclinalo indietro mentre trattiene il tuo bambino contro il tuo corpo per alleviare la tensione nel collo e nella parte superiore della schiena.

Cuscino per allattamento

Un cuscino per allattamento a forma di U è l'ideale per aiutare a ridurre lo sforzo sul collo durante una sessione di alimentazione. Un cuscino per l'allattamento si adatta al tuo corpo e porta la posizione del bambino più in alto in modo da non dover sostenere tutto il suo peso con le braccia, il collo e la schiena. I cuscini per l'allattamento sono particolarmente importanti per i bambini che devono curare in una certa posizione, il che potrebbe non essere il più comodo per voi. I cuscini per l'allattamento sono in genere disponibili presso i negozi per bambini e nei grandi magazzini.

Sedia di supporto

Il divano morbido è sicuramente un richiamo per le madri che allattano stanche, ma se possibile, optare per una disposizione di seduta più favorevole. Mentre un divano è un'opzione comoda, la maggior parte dei divani non ha un adeguato sostegno lombare, che potrebbe causare tensioni alla schiena e al collo durante l'allattamento. Scegli una vela o una sedia a dondolo morbida in cui sei in grado di mantenere una posizione eretta per evitare il crollo e la postura scorretta mentre allatti al seno.

Reggiseno infermieristico

I tuoi seni subiscono vari cambiamenti durante la gravidanza e le fasi dell'allattamento al seno, motivo per cui un nuovo reggiseno di supporto è in ordine. I tuoi seni cambiano forma, quindi i tuoi vecchi reggiseni non sono di supporto come una volta. I seni più pesanti e più grandi spesso causano dolore alla schiena e al collo, soprattutto se si ha un seno più piccolo quando non si è in gravidanza o si allatta. Investi in un reggiseno allattamento di sostegno e ben adattato per aiutarti a darti il ​​supporto extra di cui hai bisogno fino a quando non svezzi il tuo bambino.