Cosa prendere per la congestione estrema mentre sono incinte

I piedi gonfi e la nausea sono sintomi ben noti della gravidanza, ma un naso chiuso e cronico potrebbe affliggere anche te, soprattutto nell'ultimo trimestre. Questa condizione, nota come rinite della gravidanza, può essere curata a casa in sicurezza, ma consultare il proprio ostetrico prima di provare un nuovo farmaco, un rimedio a base di erbe o un esercizio.

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Rinite della gravidanza

Fino al 30% delle donne in gravidanza soffre di una congestione nasale estrema, che spesso inizia nel secondo trimestre e peggiora dopo. Se hai un naso cronicamente chiuso senza raffreddore o allergie, potresti avere una rinite di gravidanza. I sintomi di solito si attenuano poco dopo il parto, scomparendo del tutto circa due settimane dopo il parto.

Cause

I cambiamenti ormonali nel corpo durante la gravidanza possono causare gonfiore delle mucose che rivestono il naso, il che aumenta la quantità di muco che si sta facendo. La congestione può anche essere dovuta a vasi sanguigni gonfiati nel naso causati da un aumento di sangue nel corpo. Inoltre, irritanti come fumo di sigaretta, alcol, vernici e fumi chimici possono causare congestione e dovrebbero essere evitati a prescindere dal fatto che tu sia chiuso o meno.

Remedies

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Esercizi di gravidanza sicuri come camminare e yoga possono aiutare ad alleviare la congestione nasale.

Alleviare temporaneamente i sintomi respirando a vapore. Rimani un po 'in un bagno di vapore dopo la doccia, usa un vaporizzatore o un umidificatore, o inumidisci un asciugamano con acqua calda, tienilo sul naso e respira. Usa i cuscini extra sotto la testa quando dormi e riposi per aiutare a drenare la congestione. Anche l'esercizio fisico può essere d'aiuto, quindi alzati e muoviti con esercizi adatti alla gravidanza come camminare, nuotare e fare aerobica.

Gli spray e le gocce nasali da banco possono anche essere efficaci se il medico dice che è OK. Ma attenzione, perché l'uso di spray decongestionanti troppo a lungo può aggravare la congestione. Oppure prova l'irrigazione nasale, che comporta il lavaggio delle narici con acqua salata calda.

Quando vedere il medico

Se il naso chiuso è accompagnato da febbre, brividi, tosse, affaticamento, dolori muscolari, mal di gola, vomito o diarrea, si può avere l'influenza e deve essere immediatamente visto da un medico. Se il tuo naso è chiuso, ma anche gocciolante di muco acquoso, starai starnutendo e hai prurito agli occhi, al naso, alla gola o alle orecchie, potrebbero esserci allergie. Chiedete al vostro medico trattamenti anti-allergici sicuri per la gravidanza. Sei più suscettibile alle infezioni sinusali durante la gravidanza, quindi informi il medico se si hanno febbre, mal di testa, muco verde o giallo, dolore o pressione facciale, dolore alla mandibola o un ridotto senso dell'olfatto.