Cos'è Tonalin?

Tonalin, noto anche come Tonalin CLA, è un integratore alimentare che viene utilizzato per la perdita di peso. Inoltre, è un prodotto con licenza esclusiva di Cognis Nutrition and Health, una divisione della società di chimica specializzata Cognis Group. Il suffisso "CLA" è un acronimo per acido linoleico coniugato. Questo è un termine che si applica a 28 acidi grassi naturali non saturi che si trovano comunemente in carne e latticini come agnello, manzo e latte. Tonalin è derivato dall'olio di cartamo naturale.

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Storia

I CLA come Tonalin furono scoperti per la prima volta nel 1979, quando i ricercatori medici dell'Università del Wisconsin scoprirono il minor numero di tumori nei topi iniettati con un manzo estratto in aggiunta all'esposizione ad un forte agente cancerogeno, rispetto ai topi esposti solo al carcinogeno. Fu solo nel 1987, tuttavia, che Michael Pariza, con altri due ricercatori, identificò l'anti-cancerogeno come CLA.

Usi e riconoscimento

Verso la metà degli anni 2000, pubblicazioni come "American Journal of Clinical Nutrition" presentavano rapporti che suggerivano che il CLA può anche essere usato per trattare le malattie cardiovascolari e l'infiammazione. Tonalin CLA, tuttavia, in particolare viene utilizzato per ridurre il body fact fino al 10%. L'integratore è pensato anche per mantenere la massa corporea magra e impedire alla persona che la parla di riguadagnare il grasso. Tonalin o CLA - e i suoi benefici per la salute - ha ricevuto l'attenzione principale, in particolare da pubblicazioni come la rivista "Fitness", la rivista "Men'sHealth" e "Reader's Digest".

Dosaggio e disponibilità

La dose CLA Tonalin consigliata è di 3 grammi - o tre o quattro capsule - al giorno per un'efficacia ottimale. Secondo il sito web di Tonalin, tale dosaggio equivale a 4 litri di gelato o latte intero, o 7 chili di carne bovina al giorno. Tonalin è destinato all'uso con una dieta sana che include frutta, cereali e verdure naturali e un regime di esercizio regolare. Al momento della pubblicazione, Tonalin è disponibile in 50 marchi: da alimenti salutistici o aziende nutrizionali come Blue Bonnet, Good 'n' Natural e EAS, a catene di negozi di generi alimentari come Target, Wal-Mart e Walgreens.

Effetti collaterali e scetticismo

Il sito web di Tonalin non menziona alcun possibile effetto collaterale dall'assunzione del supplemento. Tuttavia, un rapporto della American Heart Association del 2002 pubblicato su "Circulation" suggerisce che le persone in sovrappeso che usano il CLA possono sviluppare insulino-resistenza, che a loro volta può aumentare il rischio di sviluppare il diabete. Un altro rapporto - questa volta, pubblicato su "American Journal of Clinical Nutrition" nel 2004 - mette in dubbio completamente l'efficacia dei CLA. In definitiva, il consenso generale sui CLA come Tonalin è che sovrappesare le persone che assumono il supplemento dovrebbero utilizzarlo sotto stretta supervisione.