Quali sono i trattamenti per il dolore muscolare del polpaccio?

Il muscolo del polpaccio si trova nella parte inferiore della gamba. Ci sono molte ragioni per cui puoi sviluppare il dolore al polpaccio. Possono verificarsi a causa di crampi notturni, da un muscolo strappato o tirato o essere un segnale di un problema circolatorio. Il primo passo è fare in modo che il tuo dolore al polpaccio venga valutato dal tuo medico per escludere condizioni gravi. Una volta che sai qual è la causa del tuo dolore, tu e il tuo dottore potete discutere i trattamenti appropriati per il vostro dolore al muscolo del polpaccio.

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Tiri o ceppi muscolari del vitello

Se partecipi ad attività che richiedono salti ripetitivi, corsa, martellamento, partenza e arresto, puoi tirare o sforzare il tuo vitello. Il Mount Sinai Medical Center afferma che il trattamento dipende dalla gravità della lesione. Se la trazione muscolare è lieve, un periodo di ghiaccio, riposo, compressione, elevazione ed evitare le attività che hanno causato il dolore possono risolvere i sintomi. Questo potrebbe richiedere alcune settimane. Se la lesione è moderata, potrebbe richiedere più tempo. Inoltre, una moderata distorsione può richiedere farmaci infiammatori e antidolorifici per calmare i sintomi. Con gravi lesioni, il medico potrebbe metterti in un cast per immobilizzare l'area per un periodo di tempo. Se il tuo infortunio non risponde a nessuno dei precedenti, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per riparare il muscolo del polpaccio. L'obiettivo è cercare un trattamento non appena si nota dolore al polpaccio. Prima inizierai il trattamento, più velocemente guarirai.

Crampi al polpaccio notturno

I crampi al polpaccio nel cuore della notte sono dolorosi e possono disturbare il sonno. Questo può portare ad affaticamento diurno e difficoltà di concentrazione. Si verificano quando i muscoli del polpaccio si contraggono bruscamente o si contraggono senza alcuna causa medica conosciuta. Il muscolo può sentirsi stretto e duro. Quando si verifica il crampo, la Stanford University suggerisce di allungare delicatamente flettendo il piede e tirando indietro le dita dei piedi. Fai respiri lenti e lenti mentre tieni il tratto. Cerca di rilassare il muscolo. Anche l'applicazione di calore e un massaggio delicato possono essere d'aiuto. A volte, potrebbe essere necessario alzarsi e posizionare il peso sulla gamba. Per evitare i crampi notturni, assicurati di bere abbastanza acqua e di consumare abbastanza potassio. La mancanza di entrambi può contribuire a crampi muscolari e dolore al polpaccio.

Problemi al polpaccio circolatorio

Se la placca si accumula sulle pareti delle arterie dei vasi sanguigni delle gambe, si può sviluppare una malattia delle arterie periferiche (PAD). Il sintomo principale di PAD è crampi o dolore ai polpacci durante lo spostamento. I crampi si verificano durante l'attività perché le arterie sono bloccate e i muscoli delle gambe non ricevono il sangue e l'ossigeno di cui hanno bisogno per continuare a muoversi. Il riposo di solito allevia i crampi. Per gestire questa condizione, sarà necessario lo stesso approccio terapeutico utilizzato per la malattia coronarica.Dovrai mangiare meno grassi e colesterolo, fare attività fisica regolare, perdere peso in eccesso e smettere di fumare. Se il blocco è grave, potrebbe essere necessario un trattamento farmacologico per ridurre i livelli di colesterolo e pressione sanguigna. Se si dispone di un blocco significativo, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per pulire l'arteria.

Vene varicose

Se passi molto tempo in piedi, potresti sviluppare vene varicose. Con questa condizione, le tue vene si ingrandiscono e diventano bluastre. Sviluppano un aspetto simile a una ragnatela o al web. Mentre in molti casi le vene varicose non causano sintomi, possono causare dolore al polpaccio. Secondo la Mayo Clinic, ottenere regolare esercizio fisico, perdere peso in eccesso, evitare periodi prolungati di stare in piedi e usare calze a compressione può aiutare ad alleviare i sintomi. Se le vene varicose non rispondono ai cambiamenti dello stile di vita e i sintomi diventano gravi, il medico può raccomandare un intervento chirurgico.