Quali sono i benefici per la salute di Sweetsop?

L'annona squamosa è un arbusto semi-sempreverde noto anche come mela di zucchero o zucchero filato. Il frutto della caramella ricorda una pigna ma è dolce, con un sapore un po 'simile alla crema pasticcera. Sweetsop è utilizzato in numerosi settori. Secondo la Divisione Agricoltura dell'università di Purdue, l'olio ottenuto dai semi della mela di zucchero può essere utilizzato per cucinare, così come nell'industria dei profumi. I semi stessi sono altamente tossici e devono subire un trattamento speciale prima che diventino commestibili.

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Alto contenuto di vitamina C

Un frutto di frutta di medie dimensioni pesa circa 5 5 once e contiene 56. 3 milligrammi di vitamina C - questo è circa 75 percentuale della raccomandazione giornaliera di 75 milligrammi per le donne e il 62% dell'assunzione giornaliera raccomandata di 90 milligrammi per gli uomini. La vitamina C aiuta a mantenere ossa e muscoli sani e aiuta i vasi sanguigni a rimanere elastici e forti. Anche se il valore della vitamina C per combattere il raffreddore rimane non confermato, il numero di luglio 2012 di "American Family Physician" sottolinea che la vitamina C sembra accorciare la durata del raffreddore negli adulti e nei bambini.

Ricco in fibra

Sweetsop è ricco di fibre e carboidrati. Una porzione da 5 once, o una frutta di circa 3 pollici, fornisce 6. 8 grammi di fibre, ovvero circa il 18% della raccomandazione giornaliera per un adulto. Con 36,6 grammi di carboidrati per frutto, anche sweetsop è un'ottima fonte di energia. In confronto, una mela di medie dimensioni, o circa 6,3 once, ha solo 25 grammi di carboidrati e, anche con la pelle, solo 4 grammi di fibra. La fibra è un nutriente essenziale che aiuta a ridurre il colesterolo, normalizza i movimenti intestinali e aiuta a controllare i livelli di zucchero nel sangue.

Proprietà antiossidanti

In uno studio del 2011 pubblicato sul "Journal of Pharmacy Research", i ricercatori hanno studiato annona squamosal per vedere se contiene composti che potrebbero essere utili per trattamenti medici o supporto nutrizionale. I risultati della ricerca sulle provette mostrano che lo sweetsop ha attività di scavenging dei radicali liberi, rendendolo un efficace antiossidante.

Anecdotal Use

Sweetsop è ampiamente utilizzato in India e nei paesi tropicali americani per trattare una serie di condizioni. La maggior parte dei suoi usi sono stati tramandati da generazioni, anche se sono necessari degli studi per confermare se sweetsop funziona davvero nel trattamento di queste condizioni. Ad esempio, sweetsop è usato in India per curare ferite e ulcere, oltre a un tonico anti-diarrea. Nei paesi tropicali americani, sweetsop ha diversi usi medicinali, come il trattamento per il raffreddore, problemi digestivi e febbre alta.