Quali sono i benefici per la salute dei supplementi di alghe marroni?

Gli integratori di alga bruna sono fatti da Laminaria japonica o fucus vesiculosus noto anche come bladderwrack. Alcuni operatori sanitari alternativi raccomandano alghe brune per l'obesità, colesterolo alto, arteriosclerosi, artrite, asma, disturbi della tiroide, malattie urinarie e come trattamento alternativo per il cancro, oltre a un detergente per il sangue. Non ci sono prove scientifiche sufficienti a sostegno di queste affermazioni, ma gli scienziati stanno trovando possibili usi utili per l'alga bruna.

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Bladderwrack

Secondo il sito web del governo degli Stati Uniti, MedlinePlus, non ci sono prove sufficienti per molte delle affermazioni fatte su bladderwrack o fucus vesiculosus. In effetti, secondo MedlinePlus, potrebbe non essere sicuro prendere per bocca il bladderwrack. Contiene quantità variabili di iodio e il bladderwrack assorbe metalli tossici-pesanti come l'arsenico o il mercurio dall'acqua di mare. Ciò significa che potrebbe contenere quantità non sicure di questi metalli tossici, a seconda della posizione da cui vengono raccolte le alghe.

Anticoagulante

Le alghe brune possono rallentare la coagulazione del sangue, quindi chiunque abbia un disturbo della coagulazione del sangue o che prenda un farmaco anticoagulante come warfarin, clopidogrel, anaprox o eparina non dovrebbe assumere alghe marroni. Per evitare la perdita di sangue, non deve essere assunto in combinazione con altri integratori a base di erbe che hanno lo stesso effetto anticoagulante, come l'angelica, il chiodo di garofano, il fieno greco, l'aglio, lo zenzero, il gingko, il ginseng, il trifoglio o la curcuma.

Ricerca sugli anticoagulanti

Uno studio riportato nella rivista "Trombosi Ricerca" nel giugno 2011 ha mostrato che i composti chiamati fucoidani estratti dalla Laminaria japonica hanno effetti anticoagulanti e antitrombotici. Raccomandano ulteriori ricerche sulla possibilità di utilizzare alghe brune per prevenire la formazione di coaguli di sangue. Il dosaggio standard deve essere determinato e gli effetti collaterali studiati. Gli integratori di alga bruna non hanno questo tipo di ricerca dietro di loro, e le dosi possono variare da un marchio all'altro, rendendole inaffidabili e potenzialmente pericolose.

Protezione contro i danni da radiazioni

Il trattamento con fucoidan da fucus vesiculosus e Laminaria japonica è stato trovato per proteggere i topi dai danni alle loro cellule del sangue dall'esposizione alle radiazioni. I topi trattati con fucoidano hanno avuto meno danni alle loro cellule dalle radiazioni rispetto ai topi irradiati che non hanno ricevuto fucoidan. Gli autori di questo studio, riportati in "Archives of Pharmacal Research" nell'aprile 2011, riportano anche che fucoidan ha attività antiossidanti e antitumorali che necessitano di ulteriori studi.

Acidi grassi

Le alghe brune potrebbero essere una buona fonte di acidi grassi sani omega-3 e omega-6, secondo uno studio riportato sulla rivista "Lipidi in salute e malattia" nel giugno 2011.Gli scienziati hanno analizzato la quantità di acidi grassi polinsaturi in varie alghe dall'Atlantico settentrionale e dai mari tropicali.

Conclusioni

La ricerca sta rivelando che le alghe brune possiedono alcuni benefici definiti per gli esseri umani. Le alghe brune richiedono più studi per determinare dosaggi e somministrazione efficaci. Nel frattempo, parla degli effetti dell'alga bruna con il tuo medico prima di prenderlo.