Quali sono le 4 forme principali di terapia in psicologia?

Esistono quattro forme principali di terapia nel campo della psicologia. Questi includono teorie psicodinamiche, cognitive-comportamentali, umanistiche ed eclettiche. Da queste quattro teorie principali sono scaturite dozzine, se non centinaia, di variazioni e altre teorie. Come terapeuta, uno psicologo deve comprendere appieno queste quattro principali teorie e selezionare le tecniche che meglio si adattano sia alle sue convinzioni sia alle esigenze del suo cliente. Non è insolito per uno psicologo combinare una o più teorie per guidare la sua paziente, il che può essere considerato un approccio eclettico alla psicoterapia.

Video del giorno

Terapia psicodinamica

La terapia psicodinamica, o terapia psicoanalitica, è una delle più antiche teorie della psicologia, PsychCentral. com spiega. La convinzione principale di questa teoria è che, indipendentemente dall'età della persona, i problemi che egli affronta si basano sulle esperienze infantili. Gli psicologi moderni, a meno che non siano addestrati come psicoanalisti, non aderiscono a questa teoria nella sua interezza. Invece, un terapeuta può esaminare la storia del paziente e tirare fuori determinati eventi che potrebbero influenzare i problemi attuali. La maggior parte degli psicologi concorda sul fatto che gran parte del comportamento e dei pensieri presenti in un paziente hanno qualcosa a che fare con l'educazione e le tecniche di educazione dei figli vissute crescendo. I veri terapisti psicodinamici esaminano l'incoscienza di un paziente e interpretano i pensieri, i comportamenti e le espressioni esteriori relativi a uno stadio evolutivo fin dall'infanzia. Ciò significa che un adulto bloccato in uno stadio di sviluppo, come lo "stadio anale", può mostrare comportamenti che sembrano rigidi e che potrebbero non essere disposti a esprimere pensieri o sentimenti.

Terapia cognitivo-comportamentale

Il fondamento del metodo della teoria cognitivo-comportamentale (CBT) è che i modelli cognitivi (modelli di pensiero) che un paziente ha appreso influiscono sul suo comportamento esteriore. PsychCentral. com elabora che i comportamentisti cognitivi generalmente accettano che l'apprendimento sociale durante l'infanzia abbia un ruolo importante nello sviluppo. Ciò che un bambino impara fin da piccolo osservando il mondo che lo circonda può influenzare il suo comportamento e i suoi pensieri per il resto della sua vita senza sforzo, come la terapia, verso il cambiamento.

Terapia umanistica

La terapia umanistica si concentra sul presente e sul bene interiore dell'uomo. Come AllPsych. com sottolinea, l'approccio umanistico aiuta i pazienti ad acquisire consapevolezza di se stessi ea lavorare per l'auto-miglioramento. Indipendentemente dai pensieri o comportamenti negativi di una persona, lei è percepita come intrinsecamente buona e preziosa. I pazienti devono assumersi la responsabilità per comportamenti e pensieri. Ciò significa rendersi conto che ognuno ha la possibilità di fare ciò che è giusto o ciò che è sbagliato.Le influenze ambientali non hanno nulla a che fare con tali scelte; invece, l'individuo ha le sue ragioni per prendere tali decisioni. Gli umanisti accettano che gli umani lottino per cercare un significato e che questo processo in corso sia importante per l'esistenza.

Terapia eclettica

La terapia eclettica è a volte la radice della controversia. Alcuni psicologi sostengono che l'eclettismo significa non avere alcuna teoria da seguire, lasciando lo psicologo a guidare ciecamente un paziente. Chi è a favore di questo metodo sostiene che consente ai pazienti un trattamento più efficace perché lo psicologo non è limitato a strumenti ed esercizi. I terapeuti eclettici traggono ispirazione da numerose teorie che hanno studiato intensamente, incluse alcune delle principali forme di terapia. A seconda del cliente, il terapeuta può selezionare uno o più approcci diversi per affrontare una situazione.