Ricette calde di pesche e crema
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 dolce
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- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 15 m
Invece di privarti completamente di qualcosa di dolce dopo cena, prova a fare frutta in un dessert che soddisferà i tuoi golosi senza annullare la tua giornata salutare.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 1 cucchiaino di olio di cocco extra vergine, organico
- 1 cucchiaino di miele
- 1 pesca
- 1/4 di tazza di latte di cocco
DIREZIONI
1 Inizia con una padella calda; aggiungere un cucchiaino di olio di cocco o burro non salato e un cucchiaino di miele. 2 Mescolare le pesche affettate e lasciare riposare la frutta e caramellare nella padella per qualche minuto, quindi servire con una piccola cucchiaiata di panna montata al cocco. 3 Per preparare la panna montata al cocco, versa lo strato superiore da una lattina di latte di cocco intero e frusta come una crema.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
224 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 1 dolce
- 14 g Grasso
- 22 g Carbo
- 2 g Proteine
| % DV * | |
| Grasso totale 14 g | 20% |
| Grasso saturo 12 g | |
| Colesterolo 0 mg | 0% |
| Sodio 55 mg | 2% |
| Carboidrati 22 g | 11% |
| Fibra dietetica 3 g | |
| Zuccheri 19 g | |
| Proteine 2g | 1% |
| * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
