Ricetta bevanda alla cannella e mandorle
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 frullato
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 15 m
Se ti piace il budino di riso, allora adorerai questo riso caldo bere che è ricco di grassi sani per il cuore e usa il riso avanzato che hai nel frigo!
INGREDIENTI
SERVE 1
- 1 porzione di riso Basmati (cotto)
- 1/2 tazza di mandorla pura, non zuccherata
- 1 cucchiaino di miele
- 1 pennellata di cannella!
- 2 cucchiai di canapa, organico
DIREZIONI
1 Cuocere insieme riso caldo e latte di mandorla. Mescolare il miele a piacere e cospargere di cannella. Trasferire la miscela di latte al frullatore. Aggiungi i cuori di canapa e mescola fino a che liscio. Nota: iniziare a miscelare in basso e quindi aumentare ad alto. Se necessario, frullare in piccoli lotti per assicurarsi che il frullatore sia pieno solo a metà.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
202 CALORIE AL SERVIZIODimensione della dose: 1 frullato
- 11 g di grassi
- 14 g carboidrati
- 13 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 11 g | 15% |
| Grassi saturi 1 g | |
| Colesterolo 0 mg < 0% | Sodio 618 mg |
| 25% | Carboidrati 14 g |
| 7% | Fibra alimentare 1 g |
| Zuccheri 6 g | |
| Proteine 13 g | |
| 8% | * I % Daily Value (DV) ti dice quanto una sostanza nutritiva in una porzione di cibo contribuisce ad una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
