Ricetta di noci di soia e semi di lino
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- INDICAZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 porzione
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- RICETTE
- PREZZO
- 05 m
- Cotto
- 0 m
- TOTALE
- 05 m
Condito con noci e semi di lino, questa opzione per la colazione vegana è ricca di omega -3s e proteine.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 3/4 tazza yogurt a base di soia
- 7 noci
- 2 cucchiai di semi di lino
INDICAZIONI
1 Mescolare yogurt, noci e semi di lino.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
263 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 1 porzione
- 18 g di grassi
- 11 g carboidrati
- 14 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 18 g | 27% |
| Grasso saturo 2 g | |
| Colesterolo 0 mg | 0% |
| Sodio 19 mg | 0% |
| Carboidrati 11 g | 5% |
| Fibra alimentare 4 g | |
| Zuccheri 4 g | |
| Proteine 14g | 9% |
| * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
