Ricetta Chili Potato vegetariano
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- INDICAZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 2 metà di patate
- RICETTE
- RICETTE
- 10 colazioni a basso tenore di carboidrati che ti riempiono
- Come rendere piccanti le ali di cavolfiore
- PREP
- 03 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 08 m
Questa combinazione classica prende nuova vita come snack.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 1 patata media Russel
- 1/3 tazza Chili vegetariana
- 2 cucchiai di panna acida a basso tenore biologico
INDICAZIONI
1 Forare più volte la patata con una forchetta. Microonde in alto fino a cottura attraverso, circa 5 minuti. 2 Taglia con cura la patata a metà. Aggiungere sale a piacere, se lo si desidera. 3 Completa ogni metà con il peperoncino (come il peperoncino medio biologico di Amy) e la panna acida. 4 Add-on facoltativo: coriandolo fresco o scalogno. 5 crediti fotografici: Jackie NewgentINFORMAZIONI NUTRIZIONALI
212 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 2 metà di patate
- 2 g di grassi
- 40 g carboidrati
- 8 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 2 g | 3 % |
| Grasso saturo 1 g | |
| 10 mg di colesterolo | 3% |
| sodio 256 mg | 10% |
| carboidrati 40 g | 19% |
| fibre alimentari 3 g | |
| zuccheri 29 g > Proteina 8 g | |
| 5% | * Il valore% giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
