Pesto vegano Ricetta
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 4
- INDICAZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 porzioni
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- PREP
- 05 m
- COTTURA
- 0 m
- TOTALE
- 05 m
Questo pesto privo di parm si scambia pinoli in favore di pistacchi. I pistacchi sono ricchi di sostanze nutritive e sono unici rispetto agli altri tipi di noci, in quanto contengono luteina e zeaxantina, due sostanze nutritive importanti per mantenere sani i peepers. Alcuni modi in cui puoi usarlo sono un tuffo per il pane, un condimento per l'insalata o una salsa di pasta.
INGREDIENTI
SERVE 4
- 1/2 tazza di pistacchio
- 2 foglie di basilico fresco
- 1/2 spicchio d'aglio
- 1/4 di tazza di olio d'oliva, extra vergine
- 1/2 cucchiaino di sale marino
INDICAZIONI
1 Aggiungi pistacchi, foglie di basilico fresco, mezzo spicchio d'aglio e olio d'oliva al frullatore o al robot da cucina. 2 Combina ad alta velocità fino a quando tutto è ben miscelato. 3 Aggiungi sale a tuo piacimento. 4 PC: Jenna ButlerINFORMAZIONI NUTRIZIONALI
304 CLIENTI AL SERVIZIODimensione della dose: 1 porzioni
- 27 g Grassi
- 9 g Carbo
- 6 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 27 g | 40% |
| Grasso saturo 4g | |
| Colesterolo 0 mg | 0% |
| Sodio 451mg | 18% |
| Carboidrati 9g | 4% |
| Fibra dietetica 3g | |
| Zuccheri 2g | |
| Proteine 6g | 4% |
| * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
