Ricetta vegan di Poke di patate dolci Miso
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVI 2
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 ciotole
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- PREP
- 05 m
- COOK
- 20 m
- TOTAL
- 25 m
Questa ciotola ha tutti i benefici per la salute del miso, una pasta fermentata, e patate dolci.
INGREDIENTI
SERVI 2
- 3 tazze Riso, gelsomino
- 1 patata dolce cotta media
- 2 tazze Patata dolce viola di Okinawa
- 2 cucchiai di Jalapenos (tagliati)
- 1/2 cucchiaino Ume Plum Vinegar
- 1 cucchiaino Kyoto bianco Miso
- 1 cucchiaino di succo di lime
- 1 cucchiaino di zucchero di cocco
- 1 cucchiaino di olio, avocado
DIREZIONI
1 In una terrina, unire l'aceto. pasta di miso, succo di lime, olio e zucchero2 Aggiungere patate dolci e jalapeno e mescolare per ricoprire 3 Mettere il riso in una ciotola da portata e sommare con un mix di patate dolci e sunomono 4 Note: Cuocere il riso con 1 cucchiaio di zenzero fresco grattugiato e 1 cucchiaio di curcuma Vapore la patata dolce viola; è possibile inserire in bianco o granato È possibile utilizzare qualsiasi olio neutro, come alghe5 Ricetta per insalata sunomono: 6 // www. LIVESTRONG. it / recipes / sunomono-salad-2 /INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
1, 290 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 1 ciotole
- 4 g di grassi
- 290 g carboidrati
- 23 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 4 g | 5% |
| Grasso saturo 0 g | |
| Colesterolo 2 mg | 0% |
| Sodio 592 mg | 24% |
| Carboidrati 290 g | 145% |
| Fibra alimentare 12 g | |
| Zuccheri 19 g < Proteine 23g | |
| 15% | * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
