Ricetta vegana melanzane alla parmigiana
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- INDICAZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 porzione
- POTREBBE PIACERE ANCHE
- Budino al cioccolato fondente senza cottura Vegan
- 4-Ingredient Pancakes alla Banana
- 10 Low-Carb Breakfast che ti riempiranno
- Come fare l'Avocado Art That Instagram È ossessionato da
- Come rendere piccanti le ali di cavolfiore
- 16 snack che vanno bene di notte
- PREP
- 05 m
- COOK
- 15 m
- TOTAL
- 20 m
Una versione salutare di un classico piatto italiano.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 1 piccola melanzana
- 1/2 tazza di salsa marinara
INDICAZIONI
1 Preriscaldare il forno a 350F gradi. 2 Tagliare le melanzane a fette di 1/2 pollice e metterle su una teglia da forno. 3 Spruzzare le melanzane con uno spray da cucina all'olio d'oliva. 4 Cuocere le melanzane da 3 a 5 minuti per lato fino a quando leggermente tostato. 5 Disporre le fette di melanzana con la marinara e scaldare.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
198 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 1 porzione
- 3 g di grassi
- 37 g carboidrati
- 6 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 3 g | 4% |
| Grasso saturo 0 g | |
| Colesterolo 3 mg | 0% |
| Sodio 562 mg | 23% |
| Carboidrati 37 g | 18% |
| Fibra alimentare 16 g | |
| Zucchero 23 g | |
| Proteine 6g | 4% |
| * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
