Curcuma Citrus Sunshine Smoothie Ricetta
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 frullato
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Spiked con molta vitamina C per mantenere il corpo forte e una buona dose di curcuma per combattere l'infiammazione.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 1 frutto arancione!
- 1 clementine
- 1 banana
- 1 cucchiaio di semi di lino, organico
- 1/4 cucchiaino di curcuma
- 1 tazza di acqua (filtrata acqua di rubinetto)
- 1 tazza di ghiaccio
DIREZIONI
1 In un frullatore combinare arancia, clementina, banana, semi di lino, curcuma, acqua filtrata e ghiaccio. Mescolare in alto fino a quando il frullato è consistente. 2 Foto e ricetta e cortesia di Sherrie Castellano3 * Aggiungere acqua fino a raggiungere la consistenza desiderata.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
269 CALORIE AL SERVIZIODimensione della dose: 1 frullato
- 4 g Grassi
- 54 g Carbo
- 5 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 4 g | 5% |
| Grasso saturo 0 g | |
| Colesterolo 0 mg | 0% |
| Sodio 2 mg | 0% |
| Carboidrati 54 g | 26% |
| Fibra alimentare 10 g | |
| Zucchero 33 g < Proteina 5g | |
| 3% | * Il valore% giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
