Turchia roll-up con ricetta Slaw
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 6 roll-up
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 15 m
I roll-up caldi di tacchino e formaggio forniscono proteine e uno schiaffo croccante confeziona fibre e antiossidanti.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 1/2 tazza di cavolo rosso sminuzzato
- 1/2 cucchiaino di miele
- 1/2 cucchiaino di aceto di vino rosso
- 1 cucchiaio di mirtilli rossi secchi
- 2 cucchiaini interi mostarda di grano
- 6 deli tacchino affettato
- 3 formaggi svizzeri a ridotto contenuto di grasso
DIREZIONI
1 Allineare una griglia con un foglio e posizionare circa 4 pollici. ?? dal calore. Preriscaldate il broiler. 2 Unisci cavolo, miele, aceto, mirtilli e senape in una ciotola. 3 Lay formaggio in cima al tacchino e rotolare in una spirale. 4 Posizionare il rotolo di tacchino sulla griglia dei broiler e cuocere alla griglia finché il formaggio non si scioglie. 5 Rimuovere i roll-up dalla padella e servire con slaw.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
377 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 6 roll-up
- 7g di grasso
- 21g carboidrati
- 57g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 7g | 10% |
| Grasso saturo 3 g | |
| Colesterolo 90 mg | 30% |
| Sodio 1529 mg | 63% |
| Carboidrati 21 g | 10% |
| Fibra dietetica 1 g | |
| Zuccheri 16 g < Proteina 57 g | |
| 38% | * Il valore% giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
