Involucri di lattuga toscana Ricetta
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVI 4
- 1 In una padella a fuoco medio, cuocere il tacchino in olio d'oliva fino a cottura completa. 2 Successivamente, aggiungere l'aglio, scalogno e funghi e cuocere fino a quando non è morbido. 3 Nel frattempo, in una ciotola, unire la salsa tamari, lo zucchero e l'aceto. Versare nella padella e cuocere per altri 1-2 minuti. 4 Unire la miscela in foglie di lattuga romana. 5 CONSIGLI: una salsa di immersione asiatica può essere utilizzata per spruzzare sopra - basta guardare la quantità di sodio.
- 842 CALORIE PER SERVIZIO
- 60 g di grassi
- RICETTE
- ricette
- RICETTE
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- PREP
- 10 m
- COOK
- 15 m
- TOTAL
- 25 m
Preparare un involucro in una foglia di lattuga romana invece rade 212 calorie dal entrée!
INGREDIENTI
SERVI 4
- 12 oz Tacchino
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- 2 chiodi di garofano Spicchio d'aglio
- 2 scaloppioni di gambo
- 1 tazza di funghi ravioli < 1/4 di tazza di salsa tamari (senza glutine)
- 1 cucchiaio di zucchero scuro marrone
- 1 cucchiaio di aceto di vino di riso cinese
- 8 foglie di lattuga romana
1 In una padella a fuoco medio, cuocere il tacchino in olio d'oliva fino a cottura completa. 2 Successivamente, aggiungere l'aglio, scalogno e funghi e cuocere fino a quando non è morbido. 3 Nel frattempo, in una ciotola, unire la salsa tamari, lo zucchero e l'aceto. Versare nella padella e cuocere per altri 1-2 minuti. 4 Unire la miscela in foglie di lattuga romana. 5 CONSIGLI: una salsa di immersione asiatica può essere utilizzata per spruzzare sopra - basta guardare la quantità di sodio.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI842 CALORIE PER SERVIZIO
Dimensione della dose: 1 porzioni60 g di grassi
- 14 g carboidrati
- 61 g Proteine
- % DV *
| Grassi totali 60 g | |
| 89% | Grasso saturo 14 g |
| Colesterolo 300 mg | |
| 100% | Sodio 465 mg |
| 19% | Carboidrati 14 g |
| 7% | Fibra dietetica 2 g |
| Zuccheri 3 g | |
| Proteina 61 g | |
| 40% | * Il valore% giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
