Tacchino e anacardi Salsa Chili Ricetta

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 10 m
• TOTAL
• 15 m

Questo rapido chili fatto in casa ottiene proteine ​​dalla Turchia e fagioli e un unico scricchiolio da anacardi tritati.

INGREDIENTI

SERVE 1

• 2 cucchiaini di olio extravergine di oliva
• 4 oz di tacchino macinato
• 1/3 di fagioli in scatola
• 1/4 di salsa
• 8 anacardi
• 1 peperoncino in polvere

DIREZIONI

1 Scaldare l'olio in una casseruola e cuocere il tacchino per circa 3 minuti, mescolando, fino a non più rosolare. 2 Aggiungi fagioli, salsa, anacardi e peperoncino in polvere, mescolando per unire. Cuocere fino al riscaldamento.

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

424 CALORIE AL SERVIZIO

Dimensione della dose: 1 porzione

25 g Grassi

21 g Carbo

29 g Proteine ​​

% DV *
Grassi totali 25 g	36%
Grasso saturo 5 g
Colesterolo 84 mg	28%
Sodio 846 mg	35%
Carboidrati 21 g	10%
Fibra alimentare 7 g
Zucchero 5 g < Proteina 29g
19%	* Il valore% giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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