Ricetta per frullati di barbabietola e ananas tropicale
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- 1 In un frullatore combinare barbabietole crude, spinaci baby, ananas, acqua di cocco pura, semi di canapa, radice di zenzero e ghiaccio. Mescola in alto fino a che liscio. 2 Foto e ricetta per gentile concessione di Sherrie Castellano. 3 * Aggiungere più acqua di cocco fino a raggiungere la consistenza desiderata.
- 136 CALORIE AL SERVIZIO
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- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Può sembrare una combinazione improbabile, ma sarà il tuo nuovo preferito.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 1/2 tazza di barbabietole crude
- 1/2 tazza di foglie di spinaci per bambini
- 1/2 tazza di ananas, fresche
- 1/2 tazza di acqua di cocco pura > 1/2 cucchiaio di cuori di semi di canapa
- 2 cucchiaini di radice di zenzero fresco
- 1 tazza di ghiaccio
1 In un frullatore combinare barbabietole crude, spinaci baby, ananas, acqua di cocco pura, semi di canapa, radice di zenzero e ghiaccio. Mescola in alto fino a che liscio. 2 Foto e ricetta per gentile concessione di Sherrie Castellano. 3 * Aggiungere più acqua di cocco fino a raggiungere la consistenza desiderata.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI136 CALORIE AL SERVIZIO
Dimensione della dose: 1 frullato3 g di grassi
- 24 g carboidrati
- 4 g Proteine
- % DV *
| Grassi totali 3 g | |
| 4% | Grassi saturi 0 g |
| Colesterolo 0 mg < 0% | |
| Sodio 88mg | 3% |
| Carboidrati 24g | 11% |
| Fibra alimentare 4g | Zuccheri 16g |
| Proteine 4g | |
| 2% | |
| * Il % Daily Value (DV) ti dice quanto una sostanza nutritiva in una porzione di cibo contribuisce ad una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. | |
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