Pomodoro Ricetta del piatto di mozzarella
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- INDICAZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 porzione
- RICETTE
- RICETTE
- Budino al cioccolato fondente Vegan No-Cook
- Come realizzare l'arte dell'avocado con cui Instagram è ossessionato da
- PREZZO
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTALE
- 10 m
Cracker conditi con pomodori e mozzarella ricca di proteine con fagioli verdi prepara un pranzo leggero e nutriente.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 16 legumi a strisce
- 1 pomodoro (i)
- 3 cracker ad alto contenuto di fibre
- 2 oz mozzarella fresca parzialmente scremata
- 1 cucchiaino extra-vergine olio d'oliva
INDICAZIONI
1 Cuocere a vapore i fagiolini fino al dente e posizionarli sul lato del piatto. 2 Mettere due fette di pomodoro su ogni cracker. 3 Dividere la mozzarella tra i cracker. 4 Drizzle olio d'oliva su cracker.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
362 CALORIE AL SERVIZIODimensione della dose: 1 porzione
- 15 g Grassi
- 36 g Carbo
- 19 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 15 g | 23% |
| Grasso saturo 6 g | |
| Colesterolo 36 mg | 12% |
| Sodio 536 mg | 22% |
| Carboidrati 36 g | 18% |
| Fibra dietetica 9 g | |
| Zuccheri 7 g < Proteina 19 g | |
| 12% | * Il valore% giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
