Vantaggi terapeutici delle vasche idromassaggio

Per migliaia di anni, le persone hanno usato le sorgenti calde per rilassarsi e alleviare il dolore. Negli anni '40, Candido Jacuzzi sviluppò una pompa sommergibile per fornire trattamenti di idroterapia a suo figlio, che soffriva di artrite reumatoide. Questo sviluppo è cresciuto da un trattamento terapeutico all'oggetto di lusso conosciuto come la vasca idromassaggio. Mentre è raro che un medico prescriva una vasca idromassaggio come trattamento, le vasche idromassaggio offrono vantaggi terapeutici.

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Rilievo del dolore muscolare e della tenuta

Il calore dell'acqua ha lo stesso impatto di un impacco caldo sul muscolo dolente. Piuttosto che calore radiante, l'acqua calda avvolge tutto il corpo e scioglie ogni tensione muscolare. L'acqua pressurizzata da getti sul muro, i sedili e il pavimento agiscono come un massaggiatore puntuale, esercitando una pressione diretta su un muscolo teso o doloroso. Eseguendo un esercizio mite o stretching in una vasca idromassaggio migliora la flessibilità in quanto arti e muscoli possono muoversi liberamente, senza la pressione del peso corporeo.

Arresta il dolore da artrite

L'acqua rende anche il corpo galleggiante, consentendo il libero movimento delle articolazioni senza peso o pressione. Il corpo pesa circa il 90 percento in meno quando viene immerso in acqua, suggerisce Cinetica Umana. Rimuovendo lo stress dalle articolazioni, il corpo può muoversi liberamente, senza il dolore legato all'artrite.

Aumento del flusso sanguigno

L'American Heart Association riferisce che le vasche idromassaggio causano la dilatazione dei vasi sanguigni, aumentando il flusso e la pressione del sangue in tutto il corpo. Questo aiuta le persone con dolori muscolari o articolari erogando ossigeno ed enzimi al sito di un dolore.

Sonno riposante

Nei suoi consigli per un sonno salutare, la National Sleep Foundation (NSF) afferma che "immergersi nell'acqua calda prima di andare a letto può facilitare la transizione verso un sonno più profondo". L'NSF avverte, tuttavia, che non si dovrebbe andare a letto eccessivamente caldi e si raccomanda da 60 a 90 minuti tra l'uscita da una vasca idromassaggio e l'andare a letto.