Dita gonfi al mattino e allattamento

Se hai avuto un bambino e stai allattando di recente, hai visto il tuo corpo subire molti cambiamenti. Infermare il tuo bambino è un modo salutare per assicurarsi di ottenere i nutrienti di cui ha bisogno per crescere e svilupparsi, ma potresti anche chiedervi come renderti più a tuo agio durante tutto il processo. Il gonfiore al mattino è un disturbo comune durante l'allattamento. Se hai le dita gonfie, capisci le cause e i modi per alleviare il problema.

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Gonfiore

Il gonfiore si verifica quando il fluido si accumula nel tessuto. Se le tue dita sono gonfie al mattino, il tuo livello di liquidi aumenta mentre dormi, rendendo le tue dita più grasse di quanto non siano in realtà. Il gonfiore durante la gravidanza è abbastanza comune con l'aumento del volume del sangue e la produzione di liquido amniotico, ma può verificarsi anche gonfiore per diversi mesi dopo il parto, poiché i liquidi corporei si adattano ai livelli normali.

Contraccettivi orali

Se hai raggiunto il segno di sei settimane dopo la consegna, probabilmente sei tornato ad assumere contraccettivi orali, o controllo delle nascite, anche se stai esclusivamente allattando al seno il tuo bambino. Gli anticoncezionali orali sono una delle ragioni per cui potresti avere le dita gonfie al mattino. La combinazione di ormoni e ingredienti nelle pillole può favorire la ritenzione idrica, che porta a un aumento del gonfiore. Se stai allattando e prendendo un contraccettivo orale e sei infastidito da dita gonfie, potrebbero esserci forme alternative di controllo delle nascite per te.

Dieta

Gli alimenti e le bevande che consumate o non consumate durante l'allattamento possono avere un ruolo nel gonfiarsi le dita al mattino. Probabilmente il medico le ha detto di bere molta acqua durante l'allattamento, ma se non lo fai, puoi iniziare a trattenere il liquido nel tuo corpo, che può portare a gonfii delle dita quando ti alzi al mattino. Se si mangia una dieta che include molti alimenti salati, si può anche trattenere l'acqua poiché l'equilibrio di sodio e potassio nel corpo viene interrotto. Il gonfiore mattutino è più probabile se si mangiano cibi salati la sera.

Consigli

Alcuni gonfiori sono normali e comuni quando il corpo ritorna allo stato di pre-gravidanza. Se le tue dita si gonfiano notevolmente al mattino mentre stai allattando al seno, bevi una o due tazze di acqua al giorno per vedere se riduce il gonfiore. Limitare l'assunzione di cibi salati, per vedere se il gonfiore è dovuto alla vostra dieta. Se questi cambiamenti nella dieta non aiutano, parla con il tuo medico di forme alternative di controllo delle nascite mentre stai allattando. Se ha un grave gonfiore, contatti immediatamente il medico perché potrebbe avere una condizione medica di base che richiede attenzione.