Ricetta dolce frittata di mele
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 4
- INDICAZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 tazza
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- PREP
- 10 m
- COOK
- 22 m
- TOTAL
- 32 m
Rendere le tue patatine fritte dalle mele trasforma un contorno saporito in un soddisfacente dolce dolce. Queste patatine fritte prendono il loro sapore da cannella e zucchero di cocco - non lo zucchero bianco raffinato che si trova nella maggior parte dei dolci - quindi sono un modo salutare per soddisfare i vostri golosi.
INGREDIENTI
SERVE 4
- 4 mele Fuji medie
- 2 cucchiai di burro non salato
- 1 cucchiaio di cannella, a terra
- 1 cucchiaio di zucchero di cocco
- 1/4 cucchiaino Peperoncino di cayenna
INDICAZIONI
1 Preriscaldare il forno a 425 gradi Fahrenheit. 2 Sbucciare e cuocere le mele, quindi tagliare a fettine sottili (ciascuna frittura deve avere uno spessore di circa ½ pollice). 3 Aggiungere il burro in una ciotola per la miscelazione a microonde e il microonde in alto per 5 secondi alla volta fino a quando non si scioglie. 4 Versare le mele nella ciotola insieme al burro, aggiungere le spezie e lo zucchero di cocco e mescolare fino a quando le mele sono rivestite. 5 Trasferire le fette su una teglia foderata con carta pergamena unta. 6 Cuocere per 12-14 minuti, girando una volta dopo 7 minuti. 7 Togliere dal forno e servire immediatamente. 8 PC: Jenna ButlerINFORMAZIONI NUTRIZIONALI
159 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 1 tazza
- 6 g di grassi
- 27 g carboidrati
- 0 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 6 g | 8% |
| Grasso saturo 4 g | |
| Colesterolo 15 mg | 5% |
| Sodio 1 mg | 0% |
| Carboidrati 27 g | 13% |
| Fibra dietetica 6 g | |
| Zuccheri 19 g | |
| Proteina 0 g | 0% |
| * Il valore% giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
