Ricetta d'avena
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 porzione
- RICETTE
- RICETTE
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- PREZZO
- 05 m
- CUORE
- 10 m
- TOTALE
- 15 m
Farina d'avena e semi di lino sono superfood alimentari che rendono questa colazione un ottimo modo per iniziare la tua giornata. Puoi utilizzare avena normale o senza glutine a seconda della tua dieta preferita.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 1/2 tazza di avena priva di glutine
- 1 tazza di latte magro
- 1 cucchiaio di semi di lino macinati
DIREZIONI
1 Cuocere la farina d'avena secondo le indicazioni sulla confezione con il latte. 2 Top con semi di lino.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
298 CALORIE AL SERVIZIODimensione della dose: 1 porzione
- 8 g Grassi
- 41 g Carbo
- 15 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 8 g | 12% |
| Grasso saturo 2 g | |
| Colesterolo 12 mg | 4% |
| Sodio 107 mg | 4% |
| Carboidrati 41 g | 20% |
| Fibra alimentare 5 g | |
| Zuccheri 14 g < Proteine 15g | |
| 9% | * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
