Latte di mandorle sovradimensionato Ricetta
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- INDICAZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 porzione
- RICETTE
- RICETTE
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- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 15 m
Il latte di mandorle conferisce a questa farina d'avena una consistenza cremosa e la copertura con semi di lino aggiunge omega-3 e crunch.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 1/2 tazza di farina d'avena secca
- 1 tazza di latte di mandorle non zuccherato
- 1 cucchiaio di semi di lino macinati
INDICAZIONI
1 cuocere la farina d'avena secondo le indicazioni sulla confezione con il latte. 2 Top con semi di lino.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
222 CALORIE AL SERVIZIODimensione della dose: 1 porzione
- 8 g di grassi
- 30 g carboidrati
- 8 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 8 g | 11% |
| Grasso saturo 1 g | |
| Colesterolo 0 mg | 0% |
| Sodio 180 mg | 7% |
| Carboidrati 30 g | 15% |
| Fibra alimentare 4 g | |
| Zuccheri 2 g < Proteina 8 g | |
| 5% | * Il valore% giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
