Strippato Green Smoothie Bowl Ricetta
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVI 1
- 1 Metti tutti gli ingredienti nel tuo frullatore Vitamix / ad alta velocità ad eccezione delle banane congelate. 2 Unisci tutti gli ingredienti molto bene, infine aggiungi le banane congelate e il ghiaccio. 3 La miscela dovrebbe essere densa come gelato gelato soft-servire- aggiungere più ghiaccio se necessario. 4 Guarnisci con i tuoi condimenti preferiti (bacche di goji, fiocchi di cocco, ecc.) 5 Divertiti!
- 449 CALORIE PER SERVIZIO
- 8 g di grassi
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Romina, prezzemolo, cavolo verde, sedano, mela, limone, zenzero, sono solo alcuni degli ingredienti potenti in questa ciotola. Ricetta per gentile concessione di McKel Hill, MS, RD, LDN, Nutrition Stripped: // nutritionstripped. it /
INGREDIENTI
SERVI 1
- 1 tazza Kale
- 1 tazza di Baby Romane per bambini
- 1 tazza di ghiaccio
- 2 rami medi Sedano, organico
- 1/2 porzione di mela biologica < 1 1/2 banana mediamente congelata
- 4 oz di acqua di cocco
- 1/2 tazza di cetriolo
- 1 cucchiaio di coriandolo
- 1 cucchiaio di prezzemolo
- 2 cucchiai di succo di limone biologico
- 1 noce brasiliana
- 1 pizzico di pepe di cayenna
- 1 pizzico di cannella
- 1 trattino tumorale
- 1 cucchiaio di bacche di goji
- 1 cucchiaio di cocco grattugiato non zuccherato
- 1 cucchiaio di germogli Granola
1 Metti tutti gli ingredienti nel tuo frullatore Vitamix / ad alta velocità ad eccezione delle banane congelate. 2 Unisci tutti gli ingredienti molto bene, infine aggiungi le banane congelate e il ghiaccio. 3 La miscela dovrebbe essere densa come gelato gelato soft-servire- aggiungere più ghiaccio se necessario. 4 Guarnisci con i tuoi condimenti preferiti (bacche di goji, fiocchi di cocco, ecc.) 5 Divertiti!
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI449 CALORIE PER SERVIZIO
Dimensione della dose: 1 frullato8 g di grassi
- 86 g carboidrati
- 8 g Proteine
- % DV *
| Grassi totali 8 g | |
| 12% | Grasso saturo 4g |
| Colesterolo 0 mg | |
| 0% | Sodio 219mg |
| 9% | Carboidrati 86g |
| 43% | Fibra alimentare 11g |
| Zucchero 46g | |
| Proteina 8 g | |
| 5% | * Il valore% giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
