Spicy Crake Poke Recipe
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVES 2
- 1 In una terrina, mescolare il granchio con la maionese e la pasta di peperoncino2 Aggiungere la quinoa in una ciotola da portata e sommare con la miscela di granchio3 Dispersione 3/4 di insalata di sunomono e fette di cipolla intorno ai lati di crab4 Note: Usa il granchio fresco o in scatola; il granchio artificiale ha additivi che non vuoi o non hai bisogno! 5 Ricetta per insalata sunomono:
- 743 CALORIE PER SERVIZIO
- 35 g di grassi
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- ricette
- PREZZO
- 10 m
- COOK
- 20 m
- TOTAL
- 30 m
Se il granchio fresco è fuori dal tuo budget, scegli uno in scatola su artificiale Granchio. I cetrioli Sunomono raffreddano il calore della pasta di peperoncino, quindi c'è una spezia ma non troppo.
INGREDIENTI
SERVES 2
- 3 tazze di quinoa cotta
- 2 tazze di polpa di granchio
- 5 cucchiai di maionese
- 1/4 di tazza di cipolla rossa
- 1 1/2 cucchiaio di pasta di peperoncino rosso >
1 In una terrina, mescolare il granchio con la maionese e la pasta di peperoncino2 Aggiungere la quinoa in una ciotola da portata e sommare con la miscela di granchio3 Dispersione 3/4 di insalata di sunomono e fette di cipolla intorno ai lati di crab4 Note: Usa il granchio fresco o in scatola; il granchio artificiale ha additivi che non vuoi o non hai bisogno! 5 Ricetta per insalata sunomono:
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI743 CALORIE PER SERVIZIO
Dimensione della dose: 1 ciotole35 g di grassi
- 62 g carboidrati
- 45 g Proteine
- % DV *
| Grassi totali 35 g | |
| 52% | Grasso saturo 5 g |
| Colesterolo 214 mg | |
| 71% | Sodio 1674 mg |
| 69% | Carboidrati 62 g |
| 30% | Fibra dietetica 8 g |
| Zuccheri 4 g | |
| Proteine 45g | |
| 29% | * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
