Carota piccante "Noodles" Ricetta

1. PREP
2. 20 m

• COOK
• 05 m
• TOTAL
• 25 m

Un piatto di noodle sano pieno zeppo di beta-carotene.

INGREDIENTI

SERVE 4

• 1/4 tazza di aceto di riso integrale
• 2 cucchiai di miele
• 1 1/2 cucchiaio di salsa di soia (tamari)
• 1 cucchiaio di radice di zenzero fresco
• 1 cucchiaino di pasta di peperoncino con aglio
• 2 scalogno di peduncolo
• 1 1/2 lb di carota, crudo
• 1 1/2 cucchiaio di olio di sesamo
• 2 cucchiai di coriandolo fresco
• 1 cucchiaio di semi di sesamo <

DIREZIONI

1 In una piccola ciotola, mescolare insieme l'aceto, il nettare di cocco, la salsa di soia, lo zenzero e la pasta di peperoncino. Mescolare gli scalogni. Accantonare. 2 Sbucciare e spiralizzare o julienne. 3 Cuocere le tagliatelle di carota in acqua bollente fino al dente (leggermente ammorbidito), circa 2 minuti; drenare bene. 4 In una grande ciotola, lancia i noodles di carota con l'olio di sesamo. Aggiungere la salsa e mescolare. 5 Guarnire con il coriandolo e semi di sesamo. Servire caldo o freddo

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

172 CALORIE PER SERVIZIO

Dimensione della dose: 1 tazza 1/2

6 g di grassi

27 g carboidrati

1 g Proteine ​​

% DV *

Grassi totali 6 g > 9%
Grasso saturo 1 g	Colesterolo 0 mg
0%
Sodio 541 mg	22%
Carboidrati 27 g	13%
Fibra alimentare 6 g	Zucchero 16 g
Proteine ​​1g
0%
* Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.
POTREBBE INTERESSARE ANCHE

RICETTE

16 snack che vanno bene di notte

RICETTE

Come rendere piccanti le ali di cavolfiore

RICETTE

4-Ingredienti di pancake alla banana < RICETTE

Budino al cioccolato fondente senza cottura No-Cook

RICETTE

10 colazioni low-carb che ti riempiono

RICETTE

Come fare l'arte dell'avocado con cui Instagram è ossessionato >