Tartine di insalata di petto di pollo alla griglia di Sonoma (dal avanzo: petto di pollo grigliato) Ricetta
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 2
- 1 Tostare il pane; accantonare. Taglia il pollo (usa gli avanzi refrigerati!) In cubetti da 1/2 di pollice. 2 In una grande ciotola, mescola insieme il pollo, il sedano, lo scalogno, la maionese e l'aceto finché non saranno uniti. Aggiungere l'uva e le noci pecan e mescolare fino a quando combinato. Aggiungere il sale e mescolare fino a quando combinato. (Fai 2 tazze di insalata di pollo.) 3 Distribuisci l'insalata di pollo sopra i toast. Cospargere con i semi di chia (o di papavero).
- 429 CALORIE PER SERVIZIO
- 24 g di grassi
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- PREP
- 12 m
- COOK
- 03 m
- TOTAL
- 15 m
Ricetta e foto per gentile concessione di Jackie Newgent, RDN
INGREDIENTI
SERVE 2
- 2 fetta 7 Pane integrale di grano duro di grano
- 5 oz Seno di pollo senza pelle senza ossa- Alla griglia
- 1 gambo di sedano
- 1 scalogno (s)
- 1 1/2 cucchiaio di Mayo biologico
- 1/2 cucchiaino Aceto di sidro di mele
- 1/3 di tazza di noci pecan
- 1/4 cucchiaino di sale marino
- 1/2 cucchiaino di SEME < 1/2 tazza di uva rossa senza semi
1 Tostare il pane; accantonare. Taglia il pollo (usa gli avanzi refrigerati!) In cubetti da 1/2 di pollice. 2 In una grande ciotola, mescola insieme il pollo, il sedano, lo scalogno, la maionese e l'aceto finché non saranno uniti. Aggiungere l'uva e le noci pecan e mescolare fino a quando combinato. Aggiungere il sale e mescolare fino a quando combinato. (Fai 2 tazze di insalata di pollo.) 3 Distribuisci l'insalata di pollo sopra i toast. Cospargere con i semi di chia (o di papavero).
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI429 CALORIE PER SERVIZIO
Dimensione della dose: 1 tartine24 g di grassi
- 31 g carboidrati
- 23 g Proteine
- % DV *
| Grassi totali 24 g | |
| 35% | Grasso saturo 3 g |
| Colesterolo 62 mg | |
| 20% | Sodio 674 mg |
| 28% | Carboidrati 31 g |
| 15% | Fibra dietetica 6 g |
| Zuccheri 12 g | |
| Proteine 23g | |
| 15% | * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce ad una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
