Subdolo "Caramel" Popcorn Recipe
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVES 2
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 3 tazza
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- PREP
- 05 m
- COOK
- 02 m
- TOTAL
- 07 m
Popcorn inizia come un cibo buono per voi che conta come un grano intero. Ma spesso viene cosparso di burro e sale in eccesso, il che non è poi così grande. Questa versione è perfettamente proporzionata. Contiene zucchero aggiunto, ma sotto forma di nettare di cocco crudo, che è considerato uno zucchero naturale con un basso indice glicemico.
INGREDIENTI
SERVES 2
- 2 sec Spray antiaderente naturale, olio di cocco
- 1/4 tazza di nettare di cocco crudo Dolcificante glicemico
- 1/4 cucchiaino di mare Sale
- 6 tazze di popcorn
DIREZIONI
1 Spritz una padella grande e profonda resistente ai bastoncini o forno olandese con spray da cucina. 2 Scaldare il nettare di cocco (o miele) e il sale nella padella a medio-alto fino a gorgogliare. 3 Aggiungi i popcorn saltati e mescoli bene fino a quando il popcorn è uniformemente coperto e riscaldato. 4 Servire caldo. 5 PC: Jackie NewgentINFORMAZIONI NUTRIZIONALI
230 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 3 tazza
- 8 g di grassi
- 38 g carboidrati
- 2 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 8 g | 11% |
| Grasso saturo 1 g | |
| Colesterolo 0 mg | 0% |
| Sodio 391 mg | 16% |
| Carboidrati 38 g | 19% |
| Fibra dietetica 2 g | |
| Zucchero 26 g | |
| Proteine 2g | 1% |
| * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
