Ricetta per ciotola per frullati
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione: 1 frullato
- RICETTE
- RICETTE
- RECIPES
- RICETTE
- RICETTE
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Ricetta per gentile concessione di Brittany Mullins, Health Coach e Blogger presso Eating Bird Food - www. eatingbirdfood. com.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 1 porzione 1/2 banana congelata
- 1 misurino di polvere proteica al cioccolato
- 1/2 tazza di bacche congelate
- 1/2 tazza di latte di mandorle non zuccherato
- 1 cucchiaino di burro di mandorle naturale
- 1/4 di banana
- 1/4 di tazza di fragole
- 1/4 di tazza di muesli
- 1 cucchiaino di burro di mandorle, cremoso
- 1 cucchiaino di semi di <>
DIREZIONI
1 Miscelare i primi cinque ingredienti - banana congelata, polvere proteica, bacche congelate, latte di mandorle e burro di mandorle - insieme in un frullatore ad alta polvere fino a che liscio. Versare in una ciotola. 2 In cima alla miscela con condimenti. Godere! 3 Credito fotografico: Brittany Mullins, Health Coach e Blogger presso Eating Bird FoodINFORMAZIONI NUTRIZIONALI
657 CALORIE PER SERVIZIODimensione: 1 frullato
- 15g di grassi
- 104 g di carboidrati
- 28g di proteine
| % di DV * | |
| di grassi totali 15 g | 21% |
| grassi saturi 1 g | |
| di colesterolo 0 mg < 0% | Sodio 203 mg |
| 8% | Carboidrati 104 g |
| 51% | Fibra alimentare 6 g |
| Zucchero 23 g | |
| Proteina 28 g | |
| 18% | * La % Daily Value (DV) ti dice quanto una sostanza nutritiva in una porzione di cibo contribuisce ad una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
